مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/adabc6f1-1a5c-4855-a5ec-7d14e0a4c048.jpg)
شش عادت غذايي سالم
آيا شما از آن دسته افرادي هستيد که باور دارند بايد درست غذا بخورند و الگوهاي صحيح تغذيه اي را رعايت کنند ولي در مقابل وسوسه خوردن شيريني و هله...
سهشنبه، 3 آذر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2beb0550-24cb-4e22-a36c-90e39a29c8f9.jpg)
7 دليل براي نوشيدن آب
نوشيدن آب يک امر ضروري بوده و تمام فعاليت ها و اعمالي که در بدن شما رخ مي دهد با داشتن يک ذخيره کافي و مناسب از آب ، بهتر صورت مي گيرد .
1...
سهشنبه، 3 آذر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/08e84fc9-d08e-4140-b744-8036d9b830d1.jpg)
سوسيس و کالباس دوستان سرطان زاي ما
امروزه با توسعه زندگي ماشيني و مشغله کاري انسان ها، ديگر مردم به ويژه زنان رغبتي به آشپزي در منزل نمي کنند،به دليل سرعت و عدم صرف وقت زياد،حاضرند...
دوشنبه، 25 آبان 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0c577522-3c71-4cfc-a05e-700dc68e5664.jpg)
غذاي ارگانيک چيست؟
يافتههاي جديد دانشمندان در واقع تأييدي بر اين باور قديمي است که هر چيزي طبيعياش بهتر است. بر اساس مطالعهاي 10 ساله که گوجهفرنگيهاي ارگانيک...
يکشنبه، 17 آبان 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11ff2e95-995d-4b64-93c3-802840e34574.jpg)
" HFCS "جایگزین مناسب برای شکر
HFCS ( شربت ذرت با قند فروکتوز بالا) HIGH FRACTOSE CORN SYROP به عنوان یک شیرین کننده تولید شده از ذرت از دهه میلادی ، در بسیاری از کشورها مورد...
يکشنبه، 17 آبان 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5cc81764-9285-4fac-9160-4a800dc78d01.jpg)
به نوشابه بگو نه!
وقتي مي پرسيم: «به نظر شما نوشيدن آب بهتر است يا نوشابه؟» اکثراً پاسخ مي دهند: «معلوم است که آب.» اما باز هم مي بينيم که مصرف نوشابه هاي گازدار...
يکشنبه، 3 آبان 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1be93052-1b87-4a66-9c90-48a44268cb1b.jpg)
اجداد ما چه مي خوردند؟
چاقي پديده اي است که در همه دنيا در حال شيوع است. از هر 10 نفر آمريکايي، 2 نفر و از 10 اروپايي، يک نفر از چاقي رنج مي برند. ابتلا به ديابت افزايش...
يکشنبه، 3 آبان 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/919ef71a-71db-4773-ac52-26236cb1c03b.jpg)
ويتامين هاي مورد نياز کودک
ويتامين ها مواد مغذي ضروري هستند که بايد از خارج از بدن تأمين شوند که يا از طريق مواد غذايي تأمين يا به عنوان مکمل ها استفاده مي شوند.کمبود هريک...
شنبه، 2 آبان 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a219cbc4-e515-4bb1-8475-6f87d35e1a08.jpg)
کوکاکولاي اصل و مضرات آن
روزي مدير عامل کارخانجات نوشابه سازي کانادا دراي در يک ميتينگ تبليغات گفت : هر کسي که در سراسر جهان کانادا مي نوشد ، سربازي است براي پيروزي اقتصاد...
چهارشنبه، 29 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/02b21409-9ec2-4e1b-91a1-1b101742d992.jpg)
چند توصيه براي آدامس جويدن
اجازه بدهيد در ابتدا به سراغ مزاياي جويدن آدامس برويم :
جويدن آدامس راهي مناسب براي رفع بوي بد دهان است ، ضمن اينکه به واسطه ي افزايش ترشح...
چهارشنبه، 29 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c75aa0d6-29ca-457d-8d3c-79708bc900bf.jpg)
تغذيه در افراد سيگاري چگونه بايد باشد ؟
سيگار و تنباکوي موجود در آن ، مهمترين عامل ايجاد بيماري هاي قلبي ـ عروقي ، آمفيزم ( بزرگ شدن ريه ها در اثر هوا ) و ساير بيماري هاي تنفسي است...
چهارشنبه، 29 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7c808f71-fce8-4b7f-906b-934ac14a2c5e.jpg)
ترويج فرهنگ صبحانه خوردن
صبحانه يک وعده ي غذايي بسيار مهم تلقي مي شود چون روزه شبانه را مي شکند ، ذخيره گلوکز بدن را مجدداً پر کرده و مواد مغذي لازم براي بالا نگه داشتن...
سهشنبه، 28 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/689e1013-80e6-4146-aa30-5161101c7855.jpg)
شربت عليه گرما
تب، سرگيجه، بي حالي، تهوع و بي اشتهايي از علايم گرمازدگي هستند که حتماً تا به حال کم و بيش تجربه شان کرده ايد. همان طور که مي دانيد، کشور ما...
دوشنبه، 27 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c2aebdcd-3c69-4273-b617-f08fd1debdc1.jpg)
بفرماييد سالاد نودل
با گرم شدن هوا لزوم مصرف سبزيجات بيشا را هر زمان ديگري احساس مي شود چون برا جبران آب از دست رفته بدن، مصرف سبزيجات بسيار مفيد است. عادت به خوردن...
دوشنبه، 27 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0f2098b5-3a6c-4bfa-aa95-9cc21bc94e10.jpg)
70 درصد روغن هاي خوراکي کشور سالم نيستند
با وجود اينکه نقش تغذيه در سلامت قلبي عروقي بر کسي پوشيده نيست اما همچنان افراد بسياري در مورد نحوه ي تغذيه بهينه نمي دانند چه بايد بکنند . تغذيه...
دوشنبه، 27 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cb78c14c-747a-49dd-8166-a7428cf4ee03.jpg)
بچههاي معصوم و غذاهاي مسموم
مسموميت غذايي کودکان در گفتگو با دکتر اکبر کوشانفر متخصص بيماريهاي اطفال
هميشه در فصل تابستان، تعداد والديني که کودکانشان دچار مسموميت غذايي...
سهشنبه، 21 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8050fbc0-6037-44b8-8fa7-985e80f7dfb4.jpg)
تغذيه و سلامتي چشم ها
تحقيقات به عمل آمده نشان می دهند كه آنتی اكسيدانها، احتمال ابتلا به كاتاراكت و دژنراسيون ماكولا را كاهش می دهند. ممكن است آنتی اكسيدانها اثرات...
سهشنبه، 21 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2cd4b907-0bd6-4c5c-955b-c1be450ef995.jpg)
املت 1400 کيلوکالري
با خوردن يک وعده املت قارچ لااقل 1400 کيلوکالري انرژي ميگيريد. متخصصان تغذيه ميگويند وعده صبحانه، وعده بسيار مهمي است و خوردن صبحانه مغذي از...
سهشنبه، 21 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/78014848-2e75-45fb-bf51-c66cc0cfc09f.jpg)
سه اسيد چرب معروف از خانواده امگا 3
مهم ترين مخزن آلفالينوئيك اسيد (ALA) روغن بذر كتان است كه حاوي مقدار قابل توجهي از اسيد چرب ALA است. پس از آن روغن گردو، جوانه ي گندم و سويا...
سهشنبه، 21 مهر 1388
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/80e524d0-1c6a-48da-bad6-b06656ba9627.jpg)
امگا و جنيني تا آستانه نوجواني
اساس يك زندگي پر از سلامت در كودكي نهفته است، دريافت منظم و صحيح اسيدهاي چرب با زنجيره بلند امگا 3 از گهواره و بلكه پيش از آن در دوره جنيني سبب...
سهشنبه، 21 مهر 1388
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان