مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1987a158-0df3-40fa-b93a-73837b7524ee.jpg)
مركبات حاوى ويتامين C را با چاقوى تيز برش دهيد
با توجه به ميزان مصرف مركباتى از جمله پرتقال، ليموشيرين و نارنگى در اين فصل، متخصصان تغذيه توصيه مى كنند هنگام استفاده از مركبات، آن ها را با...
شنبه، 9 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/58d82a6b-1467-42bf-866e-76b4e12ee034.jpg)
كنسرو ماهي تون در روغن
يكي از مهمترين روشهاي آماده سازي يا فرآوري مواد خوراكي، حرارت دادن آنها ميباشد. استفاده از حرارت نه تنها سبب بهبود كيفيت خوراكي(Eating Quality)...
چهارشنبه، 6 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d0467f0f-5d9c-4544-ad9b-16ab8e85407d.jpg)
خواص عسل
این ماده زرین، غـنی و فـوق الـعـاده محصول معجزه آسای زنبـورهــای عسل است و جایگزین منـاسبـی بـرای شـکـر سفید به شـمـار مـی رود. هر چند در تمامی...
چهارشنبه، 6 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/75f2bd2e-3380-4e8a-9ab8-e1dc1a5590df.jpg)
خواص كشك، زينت آش ها
شيوه تهيه كشك به روايت امروز: كشك از شمار فرآورده هاى فرعى شير است كه به روش سنتى از جوشاندن، تغليظ و يا خشك كردن دوغى كه پس از كره گيرى باقى...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e60145d3-cce1-4674-9862-1c97ba68f0d9.jpg)
نخل مهربان، حيرت انگيزترين موهبت خداوند
پيشينه خرما: خرما ميوه اى بسيار قديمى است. باستان شناسان پيشينه كاشت درخت نخل را مربوط به ۵ هزار سال قبل مى دانند. برخى خاستگاه آن را هندوستان...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fa6811cf-2860-4a98-8a9c-dc226dbcc55b.jpg)
پياز، هديه اى كه ما به جهانيان داديم!
تاريخ مى گويد پياز، اين سبزى را اجداد ما ايرانيان به مردم جهان هديه كرده اند. پياز نخستين بار در ايران كاشته شد سپس به مصر و روم و يونان رفت...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1aa8b074-70d0-4cd4-9641-c2425293312c.jpg)
سالاد نه شام است نه ناهار!
سالادها انواع گوناگونى دارند. برخى از سالادها از سبزى هاى تازه تشكيل شده اند و برخى ديگر، سبزى هاى پخته، انواع مغزها و دانه ها را نيز به همراه...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/954ccc49-c80e-41d3-ab9e-b18132eee322.jpg)
مكمل هاي غذايي
با نزديك شدن به دوران يائسگي، خانم ها در معرض كمبود كلسيم قرار مي گيرند. در اين سن لازم است كه خانم ها آزمايشات تراكم استخواني انجام دهند. به...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bff53bc6-3370-454f-b4f1-5867c1228587.jpg)
صبحانه رمز شادابي
معمولا بيرون رفتن از منزل و جدا شدن از گرماي دلنشين رختخواب در صبح هاي آخرين فصل سال، كمي سخت و ناخوشايند است. اما مواجه شدن با سرماي هوا آن...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9729f0cd-0772-4e64-97d8-d07ade1c4c39.jpg)
توصیه به زنان باردار در مورد مصرف سیب زمینی
پژوهشگران موسسه بین المللی دیابت در ملبورن معتقدند كه ماده سمی " بافیلومایسین" كه در سیب زمینی و دیگر سبزیجات ریشه ای یافت میشود، می تواند دركودكانی...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/525becfd-4ed1-480e-ade3-3590da1a9695.jpg)
مامان جون لطفا ماست بخور
رشد و نمو كامل جنین، رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر دارد و تغذیه درست مادر تنها راه برآوردن نیازهای كودكی است كه در حال شكلگیری است.
وقتی جواب...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5e858fd4-e56f-4d33-866f-97ccf2c9ef99.jpg)
مادران شيرده روزانه 3 ليوان شير مصرف كنند
يك متخصص كودكان و نوزادان گفت: دفعات تغذيه از پستان مادر بايد بر مبناي خواست نوزاد حدود 8 تا 12 بار در طول 24 ساعت باشد. دكتر بهروز محمدي در...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a62537da-ab9d-4d86-aecd-53f51b4b4dba.jpg)
زنان باردار از مصرف اسيدفوليک غافل نشوند
به گزارش خبرگزاري ايسنا، واحد علوم پزشکي ايران به نقل از health day ، تازه ترين تحقيقات پژوهشگران آمريکايي نشان مي دهد، تعداد کمي از زنان از...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11631031-ba26-4882-a653-8bc1053f9034.jpg)
مواد غذايي ضروري در دوران شيردهي
ميزان چربي موجود در زنان باردار بين 2 تا 4 کيلوگرم افزايش مي يابد تا آمادگي شيردهي را پيدا کنند. هنگام شيردهي نياز بدن به نيرو افزايش مي يابد...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7261e92c-5bd6-41c7-9215-e4fc6a2a867a.jpg)
گرسنگى و پرخورى باعث افزايش تهوع در زنان باردار مىشود
بررسىها نشان مىدهد مصرف غذاهاى چرب و سنگين نيز مانند عدم مصرف غذا باعث افزايش شدت تهوع در دوران باردارى مىشود . به گزارش مهر به نقل از هرالدنيوز...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/21d38045-6c3b-41f0-889e-bbeec9d1bef4.jpg)
مكملهاي ويتاميني دوران بارداري
اگر برنامه غذائي شما كامل است و همه مواد غذائي مثل گوشت، لبنيات، ميوهها، سبزيجات و غلات را ميخوريد، پس تمام مواد مورد نياز خود و فرزندتان را...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f704da5a-19bd-43fd-9a30-390aea77e81e.jpg)
مصرف ماهي در دوارن بارداري مهارتهاي گفتاري كودكان را بهبود ميبخشد
كودكاني كه مادرانشان در دوران بارداري به طور مداوم ماهي مصرف ميكرده اند، به مهارتهاي گفتاري و ارتباطي بهتري دست پيدا ميكنند. محققان دانشگاه نورث...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1a29b69b-e002-4531-82be-1e6eaceae1a0.jpg)
مصرف مكمل كلسيم در دوران بارداري وزن نوزاد را افزايش ميدهد
مصرف مكمل كلسيم در دوران بارداري ميتواند مستقل از طول مدت بارداري، وزن هنگام تولد را افزايش دهد. مصرف روزانه يك گرم مكمل كلسيم توسط زنان باردار...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ac0ac821-22bb-48b5-9ca4-103fb418a32b.jpg)
توصيههاي غذائي به زنان باردار
در رژيم غذايي زن باردار، قد، وزن، سن، فعاليت جسمي، سلامتي و درگيريهاي روحي ورواني زن باردار بايد در نظر گرفته شود رساندن وعدههاي غذايي به4 تا6...
يکشنبه، 3 آذر 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/52ee29c8-3ff4-41ec-8a62-c20db511c1a1.jpg)
اسفناج پخته شده را همان روز مصرف کنيد
اسفناج حاوي اسيد اگزاليک و نيترات است و به همين دليل بايد در کمترين فاصله پس از پخت مصرف شود؛ زيرا احتمال ايجاد يک ترکيب پايدار بين نيتريد و...
چهارشنبه، 29 آبان 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران