مسیر جاری :
آشنایی با خواص پتاسیم
پتاسیم ماده مغذی کلیدی است که برای حفظ الکترولیت و تعادل مایع در بدن استفاده می شود. این سومین ماده معدنی موجود و ضروری برای عملکرد بی نظیر ارگان...
چهارشنبه، 11 دی 1398
معرفی مواد غذایی حاوی ویتامین b12
ویتامین B12 یکی از ویتامینهای محلول در آب است. این ویتامین برای کمک به رشد و عملکرد طبیعی سلولهای بدن نیاز است. مخصوصا این ویتامین برای سلامت...
چهارشنبه، 11 دی 1398
آشنای با عنصر روی و فواید آن
روی عنصری است که وظایف مختلفی را در بدن بر عهده دارد و تنها مصرف مقدار کمی از آن جوابگوی نیاز های بدن میباشد. در مقاله زیر درباره روی و خواص...
چهارشنبه، 11 دی 1398
چند نکته کاربردی راجع به ویتامین D
ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته میشود، توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته میشود. وجود میزان کافی...
چهارشنبه، 11 دی 1398
هرآنچه راجع ویتامین B12 باید بدانیم
ویتامین B12 همانند ویتامین های دیگر گروه B محلول در آب است. این موضوع بدین معنیست که این ویتامین در آب حل می شود و به درون شریان های خونی روانه...
چهارشنبه، 11 دی 1398
همه چیز درباره ویتامین D
فواید ویتامین دی ۳ و نقش مهم این ویتامین در اعمال حیاتی بدن با پیشرفت علم و انجام مطالعات بیشتر در حال شناخته شدن است. زمانی که در معرض نور آفتاب...
سهشنبه، 10 دی 1398
همه چیز درباره فیبر غذایی
مصرف فیبر به کاهش کلسترول کمک می کند یبوست را از بین برده و از انواع بیماری ها جلوگیری میکند. اما پژوهش های واقعی بسیاری از این ادعاها را پشتیبانی...
سهشنبه، 10 دی 1398
کمبود بیوتین چه علائمی دارد؟
بیوتین یا ویتامین B7 به نام ویتامین H یا کوآنزیم R نیز شناخته می شود. این ویتامین یک ترکیب محلول در آب است و یکی از ویتامین های B کمپلکس محسوب...
دوشنبه، 9 دی 1398
آشنایی با آلانین
آلانین یک آمینو اسید غیر ضروری است ، به این معنی که یک جز ضروری از رژیم غذایی انسان نبوده و بدن انسان خود می تواند آن را از دیگر آمینو اسیدها...
دوشنبه، 9 دی 1398
همه چیز درباره کلسیم
کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری در رژیم غذایی ماست که از مواد غذایی حاوی کلسیم به دست میآید. مواد غذایی که مقدار زیادی کلسیم دارند شامل فراوردههای...
دوشنبه، 9 دی 1398
عناصر اساسی تغذیه کودکان
در کاهش تولید رادیکالهای آزاد که موجب آسیب سلولها می شوند، نقش مهمی دارد. برای سیستم دفاعی بدن، ترمیم DNA و دیگر روندهای سوخت و ساز بدن ویتامین...
پنجشنبه، 14 آذر 1398
نقش اندک مکملهای غذا در سلامتی قلب
محققان می گویند آنها دریافته اند که در یک تجزیه و تحلیل جدید کلان از یافته هایی از 277 آزمایش بالینی با استفاده از 24 مداخله متفاوت، آنها دریافته...
شنبه، 12 مرداد 1398
کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد
کربوهیدرات اولین منبع انرژی برای بدن محسوب میشود. بدن شما از کربوهیدرات استفاده می¬کند، آن را تجزیه کرده و به قند خون تبدیل میکند تا بتواند...
پنجشنبه، 24 آبان 1397
کمبود آهن و چگونگی بهبود سطح آهن
کمبود آهن موجب بروز کم خونی می شود و در نتیجه عوارضی را برای بدن ایجاد می کند. خوردن برخی غذاها و مواد خوراکی موجب می شود تا بدن، آهن را جذب...
پنجشنبه، 24 آبان 1397
باکتری های سابتیلیس؛ یک پروبیوتیک سالم
انواع پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها در زندگی انسان امروزی نقش مهمی را ایفا می کنند. امروزه به دلیل امکانات فراوان و زندگی ماشینی، تحرک افراد کم...
پنجشنبه، 24 آبان 1397
6 فایده ویتامین A که مورد حمایت دانشمندان است
فواید اصلی ویتامین A و حفاظت از سیستم ایمنی بدن، برای سلامتی عموم انسان ها، این ویتامین ضروری است و میتواند برای سیستم دفاعی بدن بسیار مفید...
پنجشنبه، 17 آبان 1397
کربوهیدرات ها
کربوهیدرات ها یا ساکارید ها بیومولکول هستند. چهار دسته اصلی بیومولکولها عبارتند از: کربوهیدرات ها، پروتئین ها، نوکلوتید ها و چربی ها. این مواد...
پنجشنبه، 17 آبان 1397
هشت علامت کمبود ویتامین A
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که برای بسیاری عملکردهای اساسی بدن از جمله داشتن بینایی خوب سیستم ایمنی و تولید مثل سالم و قوی و نیز...
سهشنبه، 15 آبان 1397
دی اکسان
مواد شیمیایی متعددی که در ساخت بسیاری از محصولات متدوال استفاده میشوند، در آب های روان حل شده و به سفره های زیر زمینی و در نتیجه آب آشامیدنی...
دوشنبه، 14 آبان 1397
نمک؛ بایدها و نبایدها
بدن هر انسانی به نمک برای ایجاد تعادل در مایعات و عملکرد عضلانی و عصبی نیاز دارد. اما مصرف نمک بیش از حد برای ما مضر است. چقدر نمک نیاز داریم؟...
دوشنبه، 14 آبان 1397
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
معرفی کوتاه بانوان قرآن نویس
تحلیل شبهه هدر رفتن خون شهدا و پاسخ به آن
پنج گوهر درخشان میراث فاطمی
لیفت سینه: جراحی جوانسازی و رفع افتادگی سینهها برای ظاهری جذاب
ترفند افزایش سرعت اینترنت تا 100 برابر
رزرو هتل پارس شیراز برای سفر خانوادگی
هتل بینالمللی کیش یا پارمیدا مشهد: مقایسه اقامت در دونقطه متفاوت
قیمت ایمپلنت کامل فک بالا و پایین
چطور بلیط های چارتر لحظه آخری را با بهترین قیمت پیدا کنیم؟
گیتار بیس یا گیتار الکتریک؛ یادگیری کدامیک آسانتر است؟
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چهار زن برگزیده عالم
نحوه خواندن نماز والدین
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
داستان انار خواستن حضرت زهرا(س) از امام علی(ع)
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
پیش شماره شهر های استان تهران
مهم ترین خواص هویج سیاه