چرا اینقدر خلق و خویم بد است؟

آیا تا به حال پیش آمده که بدون هیچ دلیلی احساس کنید که زودرنج شده‌اید؟ یا ناگهان احساس غمی شدید داشته باشید بدون این که بدانید چرا؟ برای نوجوانان...

پنجشنبه، 1 تير 1396

پنچ راه برای داشتن امنیت غذایی

اکثر میکروارگانیسم‌ها ایجاد بیماری نمی‌کنند؛ با این وجود میکروارگانیسم‌های خطرناک را می‌توان به طور گسترده‌ای در خاک، آب، حیوانات و انسان یافت....

پنجشنبه، 1 تير 1396

پنج راه مؤثر برای نه گفتن

موافق بودن راحت‌تر از مخالفت کردن است. اما اگر بتوانیم منطقی صحبت کنیم و حرف دیگران را بشنویم می‌توانیم از مکالمه‌ها بسیار بیاموزیم و نظرات مخالف...

پنجشنبه، 1 تير 1396

امنیت غذایی - مراقبت در برابر ابتلا به میکروب لیستریا

بسیاری از میکروب‌ها از طریق مواد غذایی منتقل می‌شوند. برخی از این میکروب‌ها، مانند میکروب لیستریا، می‌توانند کشنده باشند. لیستریا تاثیر زیادی...

چهارشنبه، 31 خرداد 1396

هفت راه برای کاهش استرس و فشار خون

اگر می‌خواهید فشارخون بالا را درمان کرده یا از بروز آن پیشگیری کنید، باید مهارت‌های مدیریت استرس را فرا بگیرید. اگر بیشتر اوقات احساس تنش و عصبی...

سه‌شنبه، 9 خرداد 1396

نوزده راه غیرمنتظره برای بهبود سلامتی

هر نوع مویی احتیاج به تقویت دارد و برای آنکه بهترین وضعیت را به خود بگیرد، خوش‌حالت و درعین‌حال نرم و لطیف باشد باید به آن رسیدگی شود، برای...

سه‌شنبه، 9 خرداد 1396

گرم کردن شیر مادر

دو روش ایمن برای گرم کردن شیر مادر یا شیر مصنوعی وجود دارد که در اینجا به شما معرفی می‌شود:

دوشنبه، 8 خرداد 1396

چندین روش برای این که در 5 دقیقه آرام شوید

در اینجا روش‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم تا به سرعت بتوانید اضطراب خود را تسکین دهید. تمام این تکنیک‌ها می‌توانند در شرایط دشوار و پراسترس شما...

شنبه، 6 خرداد 1396

چگونه از تنهایی‌تان به بهترین شیوه بهره ببرید؟

میان تنها بودن و احساس تنهایی تفاوت بسیاری وجود دارد. تنها بودن، صرف زمان بدون همراهی دیگران است در حالی که احساس تنهایی نیاز به بودن در کنار...

شنبه، 6 خرداد 1396

پیوند مو

پیوند مو اولین بار در سال 1950 در ایالات متحده مورد استفاده قرار گرفت. پیوند مو شامل برداشتن موهای نازک از قسمت پشت سر و قرار دادن آن در نواحی...

پنجشنبه، 4 خرداد 1396

برخی از مردم سریع تر از دیگران پیر می‌شوند

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بزرگسالانی که مسن‌تر از سنشان به نظر می‌رسند، ممکن است سریع‌تر از دیگران پیر شوند که این موضوع ناشی از تفاوت بین سرعت...

پنجشنبه، 4 خرداد 1396

آرامش درونی

حتی با پنج دقیقه مدیتیشن نیز می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید. بر طبق شواهد تنها دو جلسه مراقبه کوتاه‌مدت در طول روز می‌تواند استرس و افسردگی...

پنجشنبه، 4 خرداد 1396

انتخاب عینک آفتابی مناسب

نور خورشید حاوی مقداری اشعه ماورای بنفش یا همان UV است که شما نمی‌توانید آن را ببینید و یا حس کنید. در مقادیر کم این اشعه باعث افزایش تولید ویتامین...

پنجشنبه، 4 خرداد 1396

بهداشت ظاهر در سيره ي رضوي (2)

آراستگي ظاهر محدود در ديدني‌ها نيست، بلکه بوي خوش نيز نوعي زيبايي و آراستگي به شمار مي‌آيد. ظاهر شدن در ميان مردم آدابي دارد؛ استعمال بوي خوش...

يکشنبه، 31 ارديبهشت 1396

بهداشت ظاهر در سيره ي رضوي (3)

استحمام راهي است براي پاکيزگي، بهداشت جسم و نيز بهداشت رواني. در هر عصر و زماني وسيله‌اي براي نظافت و پاکيزگي وجود داشته است. آنچه در صدر اسلام...

يکشنبه، 31 ارديبهشت 1396

بهداشت ظاهر در سيره ي رضوي (1)

نعمت حجب و حيا از الطافي است که خداوند در فطرت انسان قرار داده و او را از ساير جانداران متمايز ساخته است. روشن‌ترين شکل بروز اين گرايش فطري،...

يکشنبه، 31 ارديبهشت 1396

بهداشت اندام در سيره رضوي (6)

دوازده) بهداشت نشيمنگاه در فرمايشات حضرت علي (عليه السلام) معجوني براي پيشگيري از دردها و مشکلات نشيمنگاه بيان شده است.

يکشنبه، 31 ارديبهشت 1396

بهداشت اندام در سيره رضوي (5)

دستگاه گوارش از اعضا اصلي بدن است و نقش‌هاي متعدّدي جهت گوارش و هضم غذا بر عهده دارد. اين عضو حساس داراي اصول بهداشتي است که در فرمايشات هشتمين...

يکشنبه، 31 ارديبهشت 1396

بهداشت اندام در سيره رضوي (1)

بدن انسان داراي اعضا و جوارحي است. در عين حال که هر کدام بهداشت خاصي دارد، سلامت و بيماري هر عضو مي‌تواند در بهداشت ديگر اعضاء مؤثر باشد لذا...

يکشنبه، 31 ارديبهشت 1396

بهداشت اندام در سيره رضوي (3)

در دهان، دندان‌ها، زبان و غدد بزاقي قرار دارند. دندان‌ها وسيله جويدن و نرم کردن مواد غذايي مي‌باشند. زبان علاوه بر آن که اندام چشايي است در جابه...

يکشنبه، 31 ارديبهشت 1396