تاثیر نماز بر احساس امنیت روانی

پس کدامیک از دو دسته مردم سزاوار به امنیت اند (بگویید) اگر می دانید! (بگو): کسانی که ایمان آورده اند و ایمان خود را به ستم نیامیخته اند. هر...

دوشنبه، 12 بهمن 1388

نماز عامل ثبات شخصیت

"شخصیت" در تعریف روان شناسی و روان پزشکی، معرف مجموعه ای از صفات، رفتارها، افکار و تمایلات عاطفی و هیجانی هر فرد می باشد که او را از دیگران متمایز...

دوشنبه، 12 بهمن 1388

تاثیر نماز بر شادابی جسم و روح

امروزه ضرب المثل ایرانی "خنده بر هر درد بی درمان دواست " مصداق کاملاً علمی پیدا کرده است. دانش پزشکی در قرن حاضر به وضوح می داند، اشخاصی که...

دوشنبه، 12 بهمن 1388

تاثیر نماز بر کاهش افسردگی

"خداوند هر گاه خیری بر بنده اش بخواهد، به او کم خوابی، کم خوری و کم حرفی را تلقین می کند." در قسمت قبل از تأثیر نماز بر بهداشت خواب صحبت کردیم....

دوشنبه، 12 بهمن 1388

يک دسر خوشمزه ميهمان من

از اين همه سال نگران بودن، اما و اگر کردن ها، دلشوره ها و دلواپسي براي هر چيز بزرگ و کوچک به کجا رسيديد؟! اگر هنوز هم به خاطر هر چيزي نگران هستيد،...

دوشنبه، 5 بهمن 1388

زود رنج کیست و زود رنجی چیست ؟

واژه‌ی زود رنج در فرهنگ لغات فارسی به معنی کسی که زود برنجد و آزرده شود و نازک دل بکار رفته است . اما از این منظر می توان فرد زودرنج را کسی برشمرد...

پنجشنبه، 1 بهمن 1388

وقتي خانواده آدم را وسواسي مي کند

اين مقاله بر جنبه هايي از روابط خانوادگي تمرکز دارد که مربوط به درمان هاي رفتاري بزرگسالان مبتلا به «اختلال وسواسي اجباري »(OCD) است. در مقاله...

پنجشنبه، 1 بهمن 1388

نقش ارزش‌ها در سلامت روان

طبق تحقیقات انجام شده، عامل پیدایش بسیاری از ناسازگاری‌ها و نابهنجاری‌های روانی، تضادهای ارزشی و عدم استقرار یك نظام ارزشی سازمان یافته در فرد...

سه‌شنبه، 29 دی 1388

پیرامون عصبانيت

خشم، حالت برانگيختگي و هيجان شديد در هنگام رويارويي با محرک‌هاي نامناسب محيطي است؛ احساسي که همه و در هر سني آن را تجربه مي‌کنند. گريه نوزاد،...

سه‌شنبه، 22 دی 1388

پيشگيري از مشكلات رواني

شما در بيان احساسات خودتان چقدر قاطع هستيد؟ چقدر ملاحظه ديگران را مي‌کنيد؟ تاکنون شده که براي بيان قاطعيت خود از خشونت استفاده کنيد؟ براي اينکه...

سه‌شنبه، 22 دی 1388

چگونه صورت مساله خجالت را پاک کنيم؟

درباره او زياد شنيده‌ايد و دوست داريد به محض ديدنش سر حرف را باز کنيد و او را بهتر بشناسيد. نفس عميقي مي‌کشيد و راه مي‌افتيد. وقتي به نزديکي...

سه‌شنبه، 22 دی 1388

توفاني در پس‌زمينه زندگي

فردی که عصبي است، ديگر مانند گذشته نمي‌تواند با فرزندانش ارتباط برقرار كند، حوصله همسرش را هم ندارد. تنهايي را با تمام وجود احساس مي‌كند و از...

سه‌شنبه، 22 دی 1388

پنجه در پنجه ی خشم

يکي از مهارت‌هاي لازم براي ارتقاي کيفيت زندگي، مهارت کنترل خشم است. شما چقدر از اين مهارت برخورداريد؟ خشم و عصبانيت يکي از احساسات و هيجانات...

سه‌شنبه، 22 دی 1388

چرا وقتي عصباني هستيم فرياد مي‌زنيم؟

طبيعي است كه وقتي دونفر از يكديگر عصباني هستند، خشمگين شوند و آرامش و خونسردي خود را از دست بدهند، اما چه دليلي باعث مي‌شود با وجود اينكه آن...

سه‌شنبه، 22 دی 1388

حقايقي در مورد جراحي ايمپلنت سينه

خير، بسياري از زناني که تحت عمل جراحي ايمپلنت قرار مي گيرند، شکلي در شيردهي ندارند و هيچ گونه خطري براي مادران مشاهده نشده است. در مطالعاتي که...

پنجشنبه، 17 دی 1388

اختلال خواب يعني چه؟

وقتي يک فرد خواب طبيعي نداشته باشد (يعني يا عملا خوب نمي‌خوابد و يا اگر هم مي‌خوابد از خواب‌اش نتيجه مطلوب به دست نمي‌آورد)، مي‌گوييم که او مبتلا...

شنبه، 14 آذر 1388

چگونه مي توان روان سالم تري داشت ؟

با مطالعه كردن ،‌ذهن شما مواردي را كه مي خوانيد تشخيص مي دهد ،‌ و رمز گشايي مي كند ، تعبير كرده و درك مي كند . كنجكاوي شما با مطالعه كردن ، تحريك...

دوشنبه، 18 آبان 1388

اضطراب كودكي؛ پايه روان رنجوري در بزرگسالي!

شخصيت روان‌رنجورانه را تا چه اندازه مي‌شناسيد؟ تا چه حد با نگرش‌ها و رفتارهاي اين افراد آشنا هستيد؟ نگرش‌ها و رفتارهاي‌كه بيانگر تمايل به سوي...

دوشنبه، 18 آبان 1388

راه‌های به دست آوردن آرامش

1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید. 2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی كه دارید فكر...

دوشنبه، 18 آبان 1388

فشار از اعصاب، درد از اندام

شايد تا به حال با افرادي مواجه شده باشيد که وقتي عصبي مي‌شوند، وضعيت دستگاه گوارشي آنها به هم مي‌ريزد و يا در هنگام بروز يک عامل استرس‌زا، علايم...

دوشنبه، 18 آبان 1388