صاف بنشينيم يا لم بدهيم!؟

به نظر مي رسد که جمله «صاف بنشين» فقط يک توصيه مادرانه و يا پدرانه است و امروزه از نظر پزشکي اين جمله مورد تاييد نمي باشد. محققان مي گويند صاف...

چهارشنبه، 13 خرداد 1388

برخورد مسالمت آميز با جوش صورت!

گاهي اوقات به نظر مي رسد که مراقبت از پوست و کنترل آن غير ممکن است به خصوص زماني که صبح از خواب بيدار مي شويد و يک جوش بزرگ روي بيني و يا يک...

چهارشنبه، 13 خرداد 1388

چرا موهايمان زود سفيد مي شود؟

سیگار می کشم چربی و چیپس دوست دارم عاشق ژل و واکس مو هستم روزی سه بار موهایم را با شامپو می شویم اما نمی دانم چرا موهایم سفید شده و می ریزد. گرچه...

سه‌شنبه، 12 خرداد 1388

طراوت همیشگی موها

تغذیه مناسب باعث می‌شود مویی نرم و براق و پوست سری سالم داشته باشید و در عوض، داشتن تغذیه نامناسب یعنی داشتن مو‌هایی‌ خشک، شکننده و در حدی نازک...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

23 روش برای جوان ماندن پوست

نگرانی از این بابت که پوست شما پیرتر از سن واقعی به نظر رسد می تواند تبدیل به یک نوع اضطراب و استرس پایدار شود. در ادامه به 23 روش پیشگیری و...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

بزرگی شكم و درمان آن

چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست. افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

19 راه افزایش شادابی و طول عمر

گذر عمر امری اجتناب ناپذیراست. با این حال همه انسانها تمایل دارند که در این گذار ناگزیر زندگی همچنان سالم، شاداب و زیبا باقی بمانند. در ادامه...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

انواع ماسک براي پوست چرب

ماسک آلوي قرمز : براي تهيه ماسك آلوي قرمز كافي است هسته آلوي قرمز را درآوريد و سپس آلوها را له كنيد و چندقطره روغن بادام شيرين به آن اضافه كنيد...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

دين وخودآرايى

امروزه كم‏تر كسى را مى‏توان يافت كه وقتى مى‏خواهد از منزل خارج شود، نيم نگاهى در آينه نيندازد. در جوامع امروزى، مرتّب بودن لباس و وضع ظاهرى افراد...

دوشنبه، 21 ارديبهشت 1388

ریزش مو و درمان آن

هر شاخه از موی سر انسان دارای یک سیکل رشدی می باشد که به طور ژنتیکی برای آن طراحی شده و این سیکل شامل رشد، پیری و ریزش است به طور متوسط روزانه...

دوشنبه، 21 ارديبهشت 1388

زنان و بلای چاقی!

یکی از همین روزها که تصویر تمام‏قدتان را در آینه می‏بینید، از خود می‏پرسید: «چه شد که به این حال و روز افتادم؟!» فعالیت نامرتب و اشتهای زیادتان...

دوشنبه، 21 بهمن 1387

تغذيه و بهداشت در خانواده

و در آيه اي ديگر از مسلمانان چنين مي خواهد: «يا ايها الذين امنوا کلوا من طيبات ما رزقناکم...»(2)اي کساني که ايمان آورده ايد! از نعمت هاي پاکيزه...

دوشنبه، 21 بهمن 1387

آشنايي با ساختمان ستون فقرات

ستون فقرات يکي از شگفت انگيز ترين ساختمانهاي بدن انسان است.مهره ها نه تنها داربست اصلي بدن را تشکيل مي دهند.بلکه يکي از مجموعه هاي مهم عصبي يعني...

شنبه، 5 بهمن 1387

اصلاح وضعيتهاي نادرست بدن

اصلاح وضعيتهاي نادرست بدن براي جلوگيري از کمر درد وضعيت بدن يا پوسچر، عبارتست از ترتيب قرار گرفتن سر، گردن، شانه ها، تنه، لگن و اندامها.اگر...

جمعه، 4 بهمن 1387

سلامتی موهای شما به تار مویی بسته است!!

مو یكی از ضمائم پوست است كه از دو قسمت تشكیل شده‌است. قسمتی از آن كه دیده‌می‌شود، از سلولهای مرده به وجود آمده و قسمت دیگر، ریشه و پیاز مو نام...

پنجشنبه، 19 دی 1387

مراقبت از پوست در زمستان

1- در فصل زمستان استفاده از وسایل گرم كننده، به همراه بسته بودن در و پنجره های منزل، می تواند باعث خشك شدن هوا شود. لذا باید از یك مرطوب كننده...

پنجشنبه، 19 دی 1387

مصرف کرم وپوست سالم

كرمها تركیباتی هستند كه در حرارت گرمای بدن حالت مایع پیدا می كنند. انواع گوناگونی از كرمها وجود داردمثل كرم مرطوب كننده، كرم تقویت كننده و ... در...

دوشنبه، 16 دی 1387

حرکت کبری

حرکت کبری برای افرادی که در قسمت پایین ستون فقرات خود احساس درد می‌کند مفید می‌باشد. این حرکت سفتی قسمت پایین ستون مهره ها را کاهش می‌دهد، قفسه...

دوشنبه، 16 دی 1387

حرکت نیلوفر آبی

• آرامش ذهن • تحریک لگن،ستون فقرات، شکم و مثانه • کشش در زانوها و قوزک پا • کم کردن درد در دوران قاعدگی و درد سیاتیک • مقالات قدیمی گفته...

دوشنبه، 16 دی 1387

رهایی از خشکی پوست در پاییز و زمستان

هوای سرد و خشک زمستان سبب می‌گردد تا پوست شما مانند بیابانهای خشک و بدون آب زبر و ترک، ترک شود . از یک طرف بادهای سرد و خشک بیرون از خانه و از...

يکشنبه، 15 دی 1387