روش های کاربردی جهت غلبه بر اضطراب امتحان

دانش‌آموزان و دانشجویان معمولاً در ایام امتحانات دچار اضطراب، تشویش، نگرانی، آشفتگی معده، سرگیجه، بی اشتهائی، بی خوابی، حالت تهوع، تپش قلب و...

جمعه، 22 فروردين 1399

هرآنچه که باید راجع به فوبیا بدانیم

فوبیا یا هراس، نوعی واکنش ترس ‌شدید، بیمارگونه و غیرمنطقی است. اگر دچار فوبیا باشید، موقع روبه‌روشدن با منبع ترس خود، دچار احساس هراس شدیدی می‌شوید....

جمعه، 22 فروردين 1399

توصیه هایی برای برخورد درست با کسانی که عزیزی را از دست داده اند

یکی از سخت‌ترین کارها، گفتگو با فردی است که عزیزی را از دست داده است. زمانی که فرد عزیزی را از دست می‌دهیم، نمی‌توانیم منطقی فکر کنیم و درگیر...

دوشنبه، 18 فروردين 1399

هرآنچه باید راجع به افسردگی بدانیم

افسردگی بیماری خاموشیست که همه جهات زندگی ما را تحت شعاع خود قرار می دهد. این بیماری بر احساس، افکار و حتی عملکرد ما تاثیر دارد اما خوشبختانه...

سه‌شنبه، 12 فروردين 1399

مزایا و چالش های توسعه خدمات تلفنی و مشاوره خانواده

اصولا با توجه به ویژگی‌های شخصیتی فرد مشاوره شونده، و همچنین نوع مشاوره یا حتی دسترسی یا عدم دسترسی مستقیم به مشاور یا مرکز مشاوره می‌تواند نقشی...

شنبه، 24 اسفند 1398

مشورت در سیره معصومین و جایگاه مشاوره خانواده

صحبت و مشورت با افراد متخصص و مشاوران می‌تواند به افراد در موقعیت‌های مختلف کمک کند.. اهمیت این موضوع در کامل‌ترین دین، یعنی دین اسلام ذکر و...

شنبه، 24 اسفند 1398

مشاور خانواده چه تفاوتی با روانشناس و روانپزشک دارد؟

در حال حاضر متخصصان زیادی همچون مشاور، روانشناس، روانپزشک یا متخصص مغز و اعصاب در حیطه روان انسان‌ها فعالیت می‌کنند و همین موضوع موجب سردرگمی...

شنبه، 24 اسفند 1398

نگاهی به تجربیات سایر کشورها در توسعه روانشناسی و مراکز مشاوره خانواده

مشاوره خانوادگی به مشاوره گفته می‌شود که علی‌رغم اسم آن می‌تواند هم به صورت فردی صرفا برای یکی از اعضای خانواده و هم به صورت گروهی برای آن دسته...

جمعه، 23 اسفند 1398

چالش های اعتماد خانواده ها به مشاوران خانواده

در تعریف مشاوره خانواده باید ابراز نمود که از جمله اقدامات مهم و حائز اهمیت برای حفظ سلامت و پایداری خانواده، مشاوره روانشناسی خانواده به حساب...

جمعه، 23 اسفند 1398

مشاوران خانواده برای کسب صلاحیت مشاوره به شما چه مسیری را طی می کنند؟

هنگامی زوج در روابط زناشویی با همسر خود اختلافاتی دارند با به مراجعه به مرکز مشاوره و کمک از مشاور خانواده خوب می‌توانند به حل مشکلات زناشویی...

جمعه، 23 اسفند 1398

15 نکته روانشناسی در ارتباط پدر با فرزندان 7 تا 12 سال

اولین و مهمترین مساله این است که پدر و مادر فکر می کنند که برقرار کردن رابطه دوستی با فرزندان مشکل می باشد، در صورتی که اگر پدر و مادر کمی حوصله...

شنبه، 17 اسفند 1398

چرا گاهی نمیتوان با افراد تعامل اجتماعی برقرار کرد؟

برخی از کودکان ممکن است در کسب مهارت های اجتماعی شکست بخورند چون در زمان رشد، الگوی خوبی نداشتند. ممکن است والدینشان نیز در مهارت های اجتماعی،...

دوشنبه، 12 اسفند 1398

اختلال افسردگی تابستانی و علائم آن

فصل تابستان که با تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها همراه است، برای بسیاری از مردم، فصل استراحت و سفر محسوب می‌شود. اما برای برخی از مردم ، مشکلات روحی،...

دوشنبه، 28 بهمن 1398

چگونگی صحبت با فرزندان در زمینه سلامت روان

پدر یا مادر بودن یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. این شغل، 24 ساعته است و می تواند بسیار خسته کننده باشد. اما مهم است، با همه خستگی نیز مسایلی...

دوشنبه، 28 بهمن 1398

ارائه راهکارهای ساده برای کنار آمدن با غم و اندوه

همه ما غم و اندوه را در زندگی خود تجربه کرده‌ ایم یا دوستان و عزیزان خود را غمگین دیده‌ ایم. سوال این است چگونه باید با اندوه از دست دادن کنار...

يکشنبه، 27 بهمن 1398

آیا افکار قتل طبیعی هستند؟

گاهی افکاری به سراغمان می آیند که شاید دلهره آور و ترسناک باشد مثل اینکه با خود بگوییم دوست دارم او را بکشم این شخص می تواند رییس یا هرکس دیگه...

يکشنبه، 27 بهمن 1398

درد های اجتماعی چگونه به وجود می آیند؟

زندگی کردن در میان دیگر انسان ها بخشی از زندگی هر فرد است. برخی افراد در زندگی اجتماعی خود با شکست مواجه میشوند و دچار دردهای اجتماعی میشوند....

يکشنبه، 27 بهمن 1398

معرفی روش های موثر برای درمان افسردگی بدون نیاز به دارو

افسردگی ممکن است بی هیچ دلیلی بروز کند و زندگی فرد را تهدید کند. هیچ وقت وجود یک علامت تک نشانگر وجود افسردگی در فرد نیست. اگر حالت ناامیدی و...

شنبه، 26 بهمن 1398

ویژگی های شخصیتی افراد برون گرا

تفاوت‌ های عمده‌ ای که میان افراد و تیپ‌ های شخصیتی وجود دارد و آن‌ ها را از یکدیگر متمایز می‌ کند، همیشه دو خصوصیت شخصیتی پررنگ‌ تر از مابقی...

شنبه، 26 بهمن 1398

ترس از آسانسور چگونه ایجاد می شود؟

ترس از آسانسور، از جمله ترس هایی می باشد که هنگام قدم گذاشتن به آسانسور، در وجود فرد شکل می گیرد. در این حالت اضطراب و ترس شدیدی سرتاسر وجود...

شنبه، 26 بهمن 1398