موانع شیر را برطرف کنید

شیر مادر هضم آسانی دارد و زمان و برنامه مشخصی برای تغذیه شیرخوار نمی توان ارائه کرد. این واقعیت طبیعی است که وقتی شکم شیر خوار به طور مرتب پر...

جمعه، 29 آذر 1398

کودکان را به خوردن سبزیجات تشویق کنید

قبل از پرداختن به دلایل عمده بی اشتهایی کودکان بر این موضوع تاکید می شود که رشد سریع نوزادان در سال دوم و سوم نسبت به سال اول زندگی که وزن تولدشان...

جمعه، 29 آذر 1398

کودک شما با تغذیه مناسب رشد خواهد کرد

اگر به فرزند خود نشان دهید که از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع لذت می برید، او بیشتر وسوسه می شود که چیزهای جدید را امتحان کند.

جمعه، 29 آذر 1398

شیر مادر کامل‌ترن غذا

شروع غذای کمکی با ساده ترین مواد غذایی باید باشد که در عین حال که انرژی لازم را دارد کمترین اثر آلرژنی را داشته باشد.

جمعه، 29 آذر 1398

غذای کمکی نوزادان

برای تنوع بخشیدن به غذای کودک باید هر چند روز یک بار مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد.

جمعه، 29 آذر 1398

طرز غذا خوردن کودک

تنوع دادن به مواد غذایی صرف نظر از اینکه نیازهای مختلف جسمانی کودکان را تامین می کند، می تواند به رفع بی اشتهایی آنها نیز کمک بسزایی کند.

جمعه، 29 آذر 1398

رازهای شیر مادر

اولین ساعاتی که نوزاد به دنیا می آید مادر باید سینه خود را به روش صحیح در دهان نوزاد قرار دهد و بهتر است شیردهی همان ساعات و دقایق اولیه توسط...

جمعه، 29 آذر 1398

تغذیه دانش آموزان

وقتی کودک با طعم جدیدی آشنا می شود، هیچ وقت انتظار نداشته باشید او مقدار زیادی از آن خوراکی جدید را بخورد

جمعه، 29 آذر 1398

طرز تهیه‌ی آب آنتی اکسیدان قلیایی

تعداد آنتی اکسیدان‌ها در آب می‌تواند با تیمار آب با جوش شیرین و دیگر ترکیباتی که پی اچ آب را افزایش می‌دهند، بهبود یابد. آب قلیایی دارای ویژگی‌های...

يکشنبه، 24 آذر 1398

نکاتی درباره خیار آفریقایی

خربزه شاخدار یا خیار آفریقایی میوه‌ای است که بیشتر در صحرای کالاهاری در آفریقا می‌روید و دارای گونه‌های سمی و غیر سمی است. پوست گونه سمی آن سبز...

يکشنبه، 24 آذر 1398

اثرهای سلامتی آب مقطر – واقعیت یا افسانه؟

همیشه یک سؤال و یا بحث درباره‌ی این که آیا نوشیدن آب مقطر برای سلامتی ما مفید است یا خیر، وجود دارد. انتخاب نوع مناسب آب مصرف‌ی برای سلامت ما...

جمعه، 22 آذر 1398

چای و سلامت کودک

بی اشتهایی ناشی از مصرف چای و قهوه یکی از عواملی است که کارشناسان به سبب آن مصرف این نوشیدنی های کافئین‌دار را برای کودکان و خردسالان ممنوع یا...

پنجشنبه، 14 آذر 1398

تغذیه سالم دانش آموزان

در صورتی که انرژی مورد نیاز فرد از تغذیه تامین نشود پروتئین مصرفی که باید صرف رشد و ترمیم بافت‌های بدن شود صرف تولید انرژی می شود.

پنجشنبه، 14 آذر 1398

اهمت لبنیات برای کودکان

تاثیر رژیم غذایی به ویژه مصرف شیر، پروتئین، کلسیم و چربی در دوران کودکی را بر توانایی جسمی و قدرت تحرک آنها از جمله توانایی پیاده روی، دراز و...

پنجشنبه، 14 آذر 1398

آشنایی با خواص قهوه

دانشمندان معتقدند نوشیدن قهوه در حد اعتدال نه تنها ضرری ندارد بلکه تاثیرات مثبتی روی سلامتی دارد.در این مطلب به برخی از خواص قهوه اشاره شده است.

چهارشنبه، 13 آذر 1398

دانستنی های جالب درباره موز

موز یک میوه خوشمزه و مقوی است که خواص زیادی دارد در ادامه به برخی از این خواص که احتمالا نمی دانستید اشاره شده است.

سه‌شنبه، 12 آذر 1398

آشنایی با 25 نکته طلایی برای داشتن تغذیه سالم

سلامت و تغذیه سالم در یک جبهه مشابه هستند و پیروزی سلامت بدون حمایت تغذیه امکانپذیر نیست. فهمیدن آنکه چه چیزی واقعا برای بدن شما بهترین است،...

يکشنبه، 10 آذر 1398

حقایقی جالب و جذاب درباره هندوانه

حقایق جالبی در مورد هندوانه وجود دارد که در این مطلب ۱۷ نمونه آنها را برشمرده‌ایم. برای آشنایی با این موارد تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

شنبه، 9 آذر 1398

توجه به بهداشت مواد غذایی و نظافت محیط

پاکیزگی کالای تولید شده و وسایل تولید و کارگاه ها مورد عنایت قرار داشت و حفظ نظافت در هر چیز برای اصناف، ضروری و واجب بود.

پنجشنبه، 30 آبان 1398

حقایقی شگفت انگیز در مورد سیر

چه کسی عطر و طعم تند و دلپذیر سیر را در غذا دوست ندارد؟ بیشتر مردم این سبزیجات خوشمزه را دوست دارند و از خوردن آن لذت می‌برند، خیلی‌ها هم به...

شنبه، 11 آبان 1398