همه افراد استرس و اضطراب را تجربه اند،یک رژیم غذایی سالم و استفاده از برخی داروهای خانگی ساده به خوبی می تواند در مدیریت استرس و اضطراب راه گشا...

قناعت یک صفت اخلاقی است که همانند گنج ارزشمند است و به زندگی فرد، زیبایی می‌بخشد و نبود آن سبب حرص و طمع می‌شود و در نتیجه، زندگی دچار اختلال...

مشکلات از گذشته جزء لا ینفک زندگی انسان ها بوده است. بسیاری از استرس ها و فشارهای روانی از مشکلات و سختی ها نشات می گیرند. بهترین روش مقابله...

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی می باشد که دانستن علل آن می تواند از پیدایی آن جلوگیری کند. در این نوشتاربه بیان برخی از علل افسردگی...

اسراف کردن یکی از گناهانی است که در زندگی بسیاری از ما جریان دارد و توجهی به آن نداریم و غافل هستیم، در این نوشتار، اسراف و اقسام اسراف را بیان...

صبر آگاهانه می تواند در کنترل استرس، نقش بازدارنده و مقابله ای را برای ما ایفا نماید. برای کسب اطلاعات بیشتر، مطالعه این نوشتار به شما پیشنهاد...

استرس به عنوان جزئی جدایی ناپذیر از زندگی مدرن، تبعات و مضراتی را متوجه جامعه ما کرده است. برای کنترل استرس، تغافل و اغماض یکی از گزینه های پیشنهادی...

استرس های روزمره می‌تواند ضربه ای به سلامت شما بزند که جبران آن بسیار سخت است، اما شما با انجام راهکارهای راحت در خانه می توانید اضطراب را از...

اضطراب و استرس در صورتی که برای شما غیر قابل کنترل به نظر بیایند بسیار خطر ناک شده و درمان آن از نظر شما سخت می شود . اما واکنش و تصمیماتی که...

چکیده: استرس به عنوان بخشی جداناپذیر از زندگی افراد محسوب می شود. اما این استرس، عوارض و مضراتی را نیز برای بدن ما به ارمغان می آورد. پس بهتر...