مسیر جاری :
6 گام برای کاهش استرس والدین
آیا شما تا به حال به عنوان پدر یا مادر چند فرزند، به این موضوع فکر کرده اید که اوقاتی را صرفا به خود خودتان اختصاص دهید؟ به علایق خود، دوستان...
جمعه، 16 شهريور 1397
عوارض دروغ گویی در زندگی انسان
دروغ یکی از گناهان کبیره در اسلام معرفی شده است. هر فرد دروغگویی برای دروغ گفتن خود علت و دلیل خاصی دارد. اما باید بداند که این دروغگویی ضررها...
جمعه، 16 شهريور 1397
کاهش استرس؛ هنر در خانه
هنر درمانی روشی است که به مردم کمک میکند با استفاده منظم از هنر، استرس خود را کاهش دهند. این نوع درمان به افراد اجازه میدهد تا از رسانههای...
جمعه، 16 شهريور 1397
چگونه با استفاده از هنر درمانی، استرس خود را کاهش دهیم؟
هنر درمانی روشی است که میتواند بهطور غیررسمی توسط خودتان و یا بهطور رسمی به کمک یک درمانگر هنری انجام شود. خلق هنر بر روی یک کاغذ، مانند نقاشی...
پنجشنبه، 15 شهريور 1397
4 گام برای تغییر سبک زندگی
توجه به سبک زندگی راهی است برای چشیدن آرامش. اگر سبک زندگی ای داشته باشید که به جای آرامش دادن به شما، آن را از شما دور کند باید به فکر تغییر...
پنجشنبه، 15 شهريور 1397
چگونه از طریق ورزش، استرس خود را کاهش دهیم؟ (بخش اول)
ورزش یک استراتژی موثر برای کاهش استرس است. علاوه بر این که به شما کمک می کند وزن خود را کم کنید و احساس قوی تر و سالم تری داشته باشید، به...
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
چگونه از طریق ورزش، استرس خود را کاهش دهیم؟ (بخش دوم)
دغدغه هر روز همه ما کاهش استرس است و یا به گونه ای مدیریت آن است. یکی از بهترین راه های کاهش استرس، ورزش کردن و فعالیت های بدنی است . در بخش...
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
6 گام برای کاهش استرس هنگام سخنرانی (بخش دوم)
سخنرانی کار سختی نیست، اگر بر موضوع مسلط باشید و بدانید چه چیزی را می خواهید در چه هنگام بگوئید. به شرط آنکه استرس ها را قبل از آن از بین برده...
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
6 گام برای کاهش استرس هنگام سخنرانی (بخش سوم)
آشفتگی حواس می تواند یکی از مخرب ترین ابزار برای نابودی سخنرانی ای است که خیلی وقت هست که آن را آماده کرده اید. در این نوشتار به گام های پنجم...
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
6 گام برای کاهش استرس هنگام سخنرانی (بخش اول)
بیشتر مردم، قبل از ارائه ی سخنرانی کمی استرس دارند. وقتی این استرس را به درستی مهار نکنید، اعتماد به نفس خود را از دست می دهید و در بیان سخنرانی...
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های سبک زندگی
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
خواص کنگر در طب سنتی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
فضای مجازی چیست؟ ( بخش اول)
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
درد دست و پا در کودکان، علل و درمان آن
نقاشی های کودکان یک تا شش سال
خواص زنیان در طب سنتی