مدیریت ذهن

9+1 تمرین برای افزایش تمرکز

9+1 تمرین برای افزایش تمرکز
آیا شما هم از اینکه در کارها تمرکزتان کم است، رنج می برید؟ آیا به سختی می توانید در کلاس درس تمرکز کنید؟ با ما همراه باشید تا با انجام این تمارین، تمرکز شما افزایش یابد. ادامه ...

مثبت اندیشی، رازی برای خوشبختی

مثبت اندیشی، رازی برای خوشبختی
بسیار از مشکلاتی که در زندگی ما وجود دارد به نحوه نگرش ما به آن موضوع بستگی دارد. بسیاری از افراد از کاه، کوه درست می‌کنند و با تفکر خودشان سبب رنجش خاطر خودشان می‌شوند. برای خوشبخت شدن لازم است که ذهن خودتان را روی امواج مثبت اندیشی بگذارید. ادامه ...

راهکارهای کلیدی برای شاد بودن

راهکارهای کلیدی برای شاد بودن
شادی و نشاط یک نیاز طبیعی برای همه افراد است. با شادی و نشاط،روح انسان به درجات بالایی می‌رسد و بخاطر همین، اسلام شادی را برای همه افراد یک امر ضروری می‌داند. این جستار کوتاه را بخوانید و زندگی خود را متحول سازید. ادامه ...

5 قدم برای بدست آوردن شادی

5 قدم برای بدست آوردن شادی
مشکلات و معضلات در جامعه سبب می‌شوند تا شادی و نشاط از انسانها دور شوند. اما انسان با هوش سعی می‌کند در سخت ترین شرایط برای خودش یک راه پیدا کند تا از زندگی لذت ببرد و شاد باشد.. این نوشتار کوتاه را از دست ندهید. ادامه ...

شادی و نشاط از دیدگاه اسلام

شادی و نشاط از دیدگاه اسلام
شادی یک نیاز فطری و نیاز ضروری انسان است. همه انسان ها, ضرورت و نیاز به شادى و تفریح را برای حفظ سلامت زندگی و آرامش روح و جسم، به راحتی درک می کنند. ما می‌خواهیم دیدگاه اسلام را نسبت به شادی بدانیم و در این نوشتار به مقدار کوتاهی به آن رسیدگی کردیم. ادامه ...

کنترل افکار منفی

کنترل افکار منفی
تحقیقات نشان داده یکی از عوامل مؤثر بر وضعیت روحی، روانی و حتی جسمی ما انسان ها، افکارمان است. افکار منفی قادرند به شدت بر جنبه های مختلف زندگی ما تأثیر گذاشته و در برخی موارد عملکردمان را به طور کامل مختل کنند. در این مقاله سعی کرده ایم به صورت مختصر و مفید به برخی راهکارهای مقابله با افکار منفی اشاره کنیم. با ما همراه باشید. ادامه ...

کمک به سلامت و تولید سلول های جدید مغزی

کمک به سلامت و تولید سلول های جدید مغزی
از قدیم الایام دانشمندان و عامه مردم بر این باور بوده اند که تعداد سلول های مغز پس از رسیدن انسان به سنین بزرگسالی، افزایش نخواهد یافت و در صورت از بین رفتن یک سلول، سلولی دیگر جایگزینش نخواهد شد. اما امروزه پژوهش ها نشان داده اند چنین فرضیه ای صحت نداشته و می توان حتی در سنین بزرگسالی تعداد سلول های مغز را افزایش داد و سلول های از بین رفته را با سلول های جدید و نو جایگزین نمود. در این مقاله به برخی روش های کمک به بهبود و تسریع این فرآیند می پردازیم. ادامه ...

چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش دوم)

چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش دوم)
مغز هر انسانی از دو نیمکره کاملاً مشابه تشکیل شده است. نیمکره ها علیرغم شکل ظاهری مشابه، وظایف نسبتاً متفاوتی برعهده دارند. در بخش اول این مقاله به بررسی برخی روش های تقویت هر دو نیمکره پرداختیم. در این بخش نیز نکات دیگری را برای شما خواننده عزیز راسخون بیان می کنیم. ادامه ...

7 روش برای تقویت حافظه

7 روش برای تقویت حافظه
داشتن یک حافظه خوب ذاتی نیست، شما هم می‌توانید با تمرین و انجام دادن کارهای، حافظه خود را تقویت کنید. برای داشتن حافظه خوب نیازی به سرمایه و پول ندارید اما نیاز زیادی به جدیت و نظم دارید. اگر از آلزایمر می‌ترسید این نوشتار را از دست ندهید. ادامه ...

چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش اول)

چگونه دو نیمکره مغز را فعال کنیم؟ (بخش اول)
مغز یکی از حیاتی ترین اندام ها و یا شاید بتوان گفت حیاتی ترین عضو بدن محسوب می شد. همانطور که می دانید مغز دو نیمکره دارد که هر کدام از آن ها بیشتر انرژی خود را به فعالیت هایی خاص اختصاص می دهند. در برخی افراد نیمکره چپ و در برخی دیگر نیمکره راست فعال تر است. در این مقاله به روش هایی اشاره می کنیم که به کمک آن ها می توانید هر دو نیمکره مغزتان را فعال کنید. ادامه ...