تغذیه و آشپزی

دلایل گرسنگی بیش از حد چیست؟

دلایل گرسنگی بیش از حد چیست؟
برخی افراد با وجود اینکه وعده های غذایی را کامل می خورند، به طور مکرر احساس گرسنگی می کنند. این به دلیل کمبود برخی از مواد غذایی مهم در رژیم آنها است. در این مطلب به دلایل احساس مکرر گرسنگی اشاره شده است. ادامه ...

آشنایی با خواص دارویی سیر

آشنایی با خواص دارویی سیر
سیر یکی از گیاهانی است که دارای خواص درمانی فراوانی دارد از جمله خواص سیر می توان به بهبود سطح کلسترول خون، کاهش فشار خون موثر و درمان سرماخوردگی اشاره کرد. با ما همراه باشید با بیان خواص دارویی درمانی سیر. ادامه ...

مواد غذایی برای افزایش سریع وزن

مواد غذایی برای افزایش سریع وزن
برخی از افراد به دنبال روش هایی برای اضافه وزن سریع هستند. به همین دلیل با اضافه کردن مواد غذایی خاصی به رژیم غذایی خود، سبب افزایش سریع وزن شما می شوند. در این مطلب به برخی از این مواد اشاره شده است. ادامه ...

افزایش وزن با تغذیه مفید

افزایش وزن با تغذیه مفید
همانند کاهش وزن، افزایش وزن نیز دغدغه ی بسیاری از افراد است. بسیاری از مواد غذایی سرشار از کالری وجود دارند که می توانند به افزایش وزن شما کمک کنند. در این مطلب با برخی از این مواد بیشتر آشنا خواهیم شد. ادامه ...

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان
وقتی که گرسنگی بر ما غلبه می‌کند و موقع افطار که می‌شود، چشمان خودمان را می‌بندیم و هر چیزی که دم دست ما باشد را میخوریم. باید در انتخاب های تان دقت کنید تا مبتلا به درد معده و ضعف عضلات نشوید. ادامه ...

مواد غذایی مفید در سلامتی پوست

مواد غذایی مفید در سلامتی پوست
برای داشتن پوستی سالم و درخشان علاوه بر استفاده از مواد طبیعی بر روی پوست باید تغذیه ای سالم و مناسب نیز داشت. در این مطلب شما را با مواد غذایی که برای سلامتی پوست مناسب هستند آشنا خواهیم کرد. ادامه ...

قهوه و فواید درمانی آن

قهوه و فواید درمانی آن
قهوه دارای فواید زیادی برای سلامتی شما می‌باشد. از جمله آن می توان به کاهش ریسک مبتلا شدن به دیابت نوع 2 و سکته قلبی، تقویت هوش، بالا رفتن چربی سوزی اشاره کرد. با ما همراه باشید. ادامه ...

فواید درمانی عسل

فواید درمانی عسل
عسل از جمله مواد غذایی است که دارای فواید درمانی فراوان است. از جمله آن فواید می توان به بهبود سوختگی، تقویت حافظه، درمان زخم و تبخال و همچنین سرطان اشاره کرد. در این مطلب بیشتر درباره کاربردهای مهم عسل و فواید بی نظیر آن خواهید خواند. ادامه ...

مواد غذایی که برای بیماران کلیوی مضر است

مواد غذایی که برای بیماران کلیوی مضر است
افرادی که دارای بیماری کلیوی هستند باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند و از آنجا که مصرف برخی از مواد معدنی همچون سدیم، پتاسیم و فسفر برای بیماران کلیوی مضر است، باید برای داشتن یک رژیم غذایی مناسب فاقد این مواد معدنی وسواس گونه عمل کنیم. ادامه ...

دیدگاه طب سنتی به نوشیدنی های ماه رمضان

دیدگاه طب سنتی به نوشیدنی های ماه رمضان
در سال های اخیر با همزمان شدن ماه رمضان در فصل گرما باعث طولانی شدن ساعات روزه داری شده است و این امر باعث تشنگی شدید روزه داران می شود. با ما همراه باشید با بیان بهترین نوشیدنی های ماه رمضان از نگاه طب سنتی. ادامه ...