مهارت کنترل خشم
در کنترل خشم خود خلاقیت به ­خرج دهید
یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید: خشم بزرگترین دشمن انسان است؛ شما باید این دشمن بزرگ را بشناسید و برای مدیریت آن خلاقیت به­خرج دهید. با ما همراه باشید.
شنبه، 24 شهريور 1397
آداب معاشرت
کره جنوبی؛ چشم­ چرانی در سرویس­ های بهداشتی
هنوز مدت زیادی از پخش خبر «جنون جنسی جوانان»[1] در کره جنوبی، در رسانه‌ها نگذشته بود که خبر دیگری از کره جنوبی نقل محافل شد: 8000 مأمور پلیس...
شنبه، 24 شهريور 1397
آداب معاشرت
در زندگی روابط اجتماعی سالم داشته باشید
داشتن یک زندگی متعادل به شما کمک می­ کند تا شادتر و پر انرژی ­تر باشید. برای اینطور زندگی کردن راه ثابتی وجود ندارد و هر کس باید روش خودش را...
شنبه، 24 شهريور 1397
مهارتهای زندگی
اینگونه از شر گردوغبار خانه راحت شوید!
گردوغبار بیش‌ازحد می‌تواند به آلرژی‌ها و دیگر مشکلات سلامتی منجر شود؛ مخصوصا اگر فرزند خردسال یا فرد سالمندی در خانه دارید؛ بنابراین همین حالا...
شنبه، 24 شهريور 1397
مهارتهای زندگی
7 راهکار ساده برای یک خانه ­تکانی اساسی
فصل پاییز درراه است، بسیاری از بانوان کدبانو در انتهای فصل تابستان، خانه خود را به‌اصطلاح خانه‌تکانی می‌کنند. مهم­ترین کار در خانه ­تکانی، پاک...
شنبه، 24 شهريور 1397
مهارتهای زندگی
چگونه گردو غبار را در خانه خود کاهش دهیم؟
گردوغبار، تجمع ذرات کوچکی است که شامل تکه‌های فیبر، کاغذ، موی حیوانات خانگی، سلول‌های پوستی، کثیفی و غیره است. گردوغبار بیش‌ازحد می‌تواند به...
شنبه، 24 شهريور 1397
مهارت کنترل خشم
چگونه خشم خود را مهار کنیم؟
احساس خشم مکرر می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، افسردگی و مشکل خواب را افزایش دهد. این اتفاقات به‌خصوص اگر خشم شدیدی را...
شنبه، 24 شهريور 1397
تربیت کودک و نوجوان
مزایای شیردهی به کودک
این اطلاعات شاید به گوش شما هم رسیده است که شیرمادر برای حفظ و ارتقای سلامت، رشد و تکامل مطلوب کودکان، بهترین گزاره است؛ به گونه ای که جایگزینی...
جمعه، 23 شهريور 1397
تغذیه و آشپزی
بیدمشک و خواص داروئی آن
آیا شده است در مورد خواص بیدمشک مطالعه کنید؟ بیدمشک گیاهی است ملین و تقویت کننده قلب،اعصاب و محرک قوای جنسی.این گیاه داروئی دستگاه گوارش را تقویت...
جمعه، 23 شهريور 1397
تفکر نقاد
7 گام برای توسعه تفکر انتقادی (بخش دوم)
برای رشد و پرورش مهارت تفکر انتقادی، راهکارهای مختلفی وجود دارد. در بخش اول این مقاله با چندین راهکار از جمله حل منطقی مشکلات، بهره­ گیری از...
پنجشنبه، 22 شهريور 1397