مهارت کنترل استرس
راهکارهای کلیدی برای حفظ آرامش در طول امتحان
یکی از مهم­ترین عوامل موفقیت در امتحان، حفظ آرامش در طول جلسه امتحان است؛ چیزی که بیشتر دانشجویان از آن غفلت می­ کنند. با ما همراه باشید تا راهکارهای...
سه‌شنبه، 20 شهريور 1397
شخصیت شناسی
8 نشانه شخصیت خودشیفته که باید آن را بدانید.
شخصیت های خودشیفته شخصیت هایی هستند که تاب تحمل خوبی های دیگران را ندارند. داشتن یک احساس واهی مهم بودن، احساس کاذب موفقیت بدون حد و مرز، اعتقاد...
سه‌شنبه، 20 شهريور 1397
مهارت کنترل استرس
7 گام برای کاهش اضطراب در زندگی
استرس و اضطراب از حالاتی است که تقریباً تمام افراد، آن را در زندگی تجربه کرده اند. اما بیشتر افراد راه های مقابله با این اضطراب را بلد نیستند....
سه‌شنبه، 20 شهريور 1397
مهارت کنترل استرس
کاهش اضطراب ذهنی در هنگام امتحانات
الگوهای فکری خود را شناسایی کنید و افکار منفی خود را بشکنید. بیشتر این افکار غیرمنطقی هستند؛ بنابراین آنها را را با افکار منطقی عوض کنید. سپس...
سه‌شنبه، 20 شهريور 1397
مهارت کنترل استرس
ترویج آرامش در زندگی
برخی از انسان ها هستند که از آرامش نداشتن در زندگی می نالند و برخی دیگر می گویند آرامش کمی در زندگی دارند. در این نوشتار چند راهکار ساده برای...
سه‌شنبه، 20 شهريور 1397
مهارت اعتماد بنفس
علل و ریشه‌های حقارت (بخش اول)
احساس حقارت از جمله احساساتی است که هر کسی در زندگی آن را تجربه کرده است. بنا بر اصول روانشناسی هر چیزی که اعتماد به نفس شخص را سلب کند می تواند...
دوشنبه، 19 شهريور 1397
مهارت اعتماد بنفس
علل و ریشه‌های حقارت (بخش دوم)
شناخت علل و عوامل احساس حقارت به ما در جهت ریشه یابی مشکلات فردی و اجتماعی و همچنین حل معضلات ناشی از آن ها کمک می کند. با ما همراه باشید تا...
دوشنبه، 19 شهريور 1397
تربیت کودک و نوجوان
پدر باید الگوی خوبی برای فرزندان باشد
همه پدران دوست دارند که برای فرزند خود بهترین پدر باشند و فرزندان، آن ها را الگوی خود قرار دهند. با ما همراه باشید تا بدانید چطور می توانید یک...
دوشنبه، 19 شهريور 1397
تربیت کودک و نوجوان
انواع هویت‌یابی نوجوانان
رشد هویت فرآیندی است که در طول عمر ادامه دارد ولی جستجو برای به دست آوردن آن در دوران نوجوانی بیشتر مطرح است. با ما همراه باشید تا با شکل گیری...
دوشنبه، 19 شهريور 1397
آداب معاشرت
تعاملات امام حسین (علیه السلام) با دیگران
نگاهی به دوران عمر 54 ساله زندگانی سراسر خداخواهى و خداجویى حسین (علیه السلام), درمی یابیم که هماره وقت ایشان به پاکدامنى و بندگى و نشر رسالت...
دوشنبه، 19 شهريور 1397