مهارت کنترل استرس
علل اضطراب نوجوانان در امتحان
بدون تردید ترس از امتحان بین دانش آموزان و دانشجویان تقریبا همه گیر و رایج است و می‌توان گفت مهمترین علت این موضوع، نتیجه‌ای است که از امتحان...
چهارشنبه، 23 خرداد 1397
مهارت کنترل استرس
اضطراب نوجوان و آسیب های آن
اضطراب دوران نوجوانی بر اثر چه عواملی به وجود می آید؟ چگونه می توان اضطراب را در نوجوانان کنترل کرد؟ اضطراب درنوجوانان چه مشکلاتی به وجود می...
چهارشنبه، 23 خرداد 1397
تکنیک ها و راهبرد موفقیت
ویژگی های هدف خوب
برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید هدف داشت. اما مهم تر از همه آن ها این است که چه هدف هایی را برای زندگی خویش انتخاب کنیم. در این نوشتار به...
چهارشنبه، 23 خرداد 1397
دوران بلوغ
علل نگرش منفی به قاعدگی
قاعدگی (پریود) یکی از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگی مانند بسیاری از علایم دیگر بلوغ ممکن است برای دختران گیج کننده باشد. بعضی از دختران ممکن...
چهارشنبه، 23 خرداد 1397
دوران بلوغ
دانستنی های دوران قاعدگی (برای دختران)
برای یک دختر، اولین عادت‌ ماهیانه یک مرحله مهم جسمی و نشانه زن شدن است. اما می‌تواند سردرگم‌کننده و ترسناک هم باشد، مخصوصاً اگر دچار مشکلات خاصی...
چهارشنبه، 23 خرداد 1397
مدیریت زمان
اصول ده گانه مدیریت زمان (بخش سوم)
افراد موفق، جدای از آن که برای خود برنامه هایی درست بر اساس استعداد خویش می نویسند، برای ارزیابی عملکرد خود نیز دغدغه هایی را دارند که در این...
چهارشنبه، 23 خرداد 1397
خانواده
مسیر پرفراز و نشیب طلاق
طلاق به معنی پایان قانونی ازدواج و جدا شدن همسران از یکدیگر است و در پی آن حقوق و تکالیف متقابلی که بین زوجین در هنگام ازدواج وجود داشته از میان...
سه‌شنبه، 22 خرداد 1397
مهارت کنترل استرس
روش های پیشگیری از اضطراب امتحان
بدون تردید ترس از امتحان بین دانش آموزان و دانشجویان تقریبا همه گیر و رایج است که می تواند زمینه ساز اضطراب در میان ایشان باشد. با ما همراه باشید...
سه‌شنبه، 22 خرداد 1397
خانواده
جایگاه ویژه والدین «پدر و مادر» در قرآن کریم (بخش دوم)
بر کسی پوشیده نیست که پدر و مادر در میان اقوام و فرهنگ های مختلف جایگاه ویژه ای داشته اند و هر چقدر این فرهنگ عمیق تر و بر اساس فطرت توحیدی شکل...
سه‌شنبه، 22 خرداد 1397
مدیریت زمان
اصول ده گانه مدیریت زمان (بخش اول)
همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ از همین رو لازم است آن را مدیریت کنیم. در این...
سه‌شنبه، 22 خرداد 1397