هوش معنوی
نماز و تاثیر آن در جوان
جوان بخاطر داشتن روح لطیف و پاک قدرتِ پذیرش بالایی دارد و می‌تواند زودتر به تعالی برسد. بهترین مسیری هم که می‌تواند روح را پالایش کند و از این...
شنبه، 13 اسفند 1401
دوران بلوغ
مشکلات بلوغ در پسران
عمده سئوال والدین در مورد مشکلات دوران نوجوانی، دیررس و یا زودرسی بلوغ در نوجوانان است. در این نوشتار به طور مفصل در این موضوع به سخن پرداخته...
دوشنبه، 26 دی 1401
تغذیه و آشپزی
تغذیه سالم چیست؟
یکی از اساسی ترین مواردی که به سلامت جسم و نیز رشد بدن کمک می کند، تغذیه سالم و صحیح است. افرادی که خواهان یک جسم سالم هستند و راه آن را تغذیه...
دوشنبه، 26 دی 1401
ورزش
چگونه در فصل گرما ورزش کنیم؟
لباس‌های سبک و گشاد، به تبخیر عرق کمک می‌کنند و شما را خنک‌تر نگه می‌دارند. کمپانی های ورزشی لباس هایی را طراحی کرده اند که با نگه داشتن رطوبت...
يکشنبه، 20 آذر 1401
ورزش
آثار ورزش در سبک زندگی سالم
آگاهی از دانش بهداشتی، نگرش فرد نسبت به ورزش و خود کارایی ورزش عواملی هستند که در کنترل عادات بهداشتی و پیشگویی تطابق فرد با هر نوع فعالیتی دخالت...
دوشنبه، 14 آذر 1401
طب و سلامتی
کاهش تعداد ضربان قلب با روش های طبیعی
استرس می تواند باعث افزایش ضربان قلب شود. همچنین استرس و هیجان می توانند موجب افزایش فشار خون و بالارفتن آدرنالین شما شوند
يکشنبه، 13 آذر 1401
آداب معاشرت
لوازم مورد نیاز برای پیاده روی اربعین همراه با بچه
توصیه ما به والدینی که به فکر پیاده روی اربعین با بچه هستند این است که اولویت اول سفر را راحتی بچه بدانند.
چهارشنبه، 9 شهريور 1401
آداب معاشرت
نکاتی مهم برای پیاده‌روی اربعین افراد مسن
اربعین یکی از بزرگ‌ترین اجتماعات جهان اسلام است که مشتاقان زیادی را به کربلای معلی می‌رساند. افراد میان‌سال هم با شرکت در پیاده‌روی اربعین افراد...
چهارشنبه، 9 شهريور 1401
آداب معاشرت
بیماری های رایج در هنگام پیاده روی اربعین و روش های مقابله با آن
با توجه به استقبال گسترده‎‌ای که از مراسم پیاده‌روی اربعین به عمل می‌آید، لازم است تمام مسافران مدارک خود را کامل کنند و با ساز و کار مناسبی...
چهارشنبه، 9 شهريور 1401
طب و سلامتی
نکات و دستورالعمل های بهداشتی و غذایی ضروری پیاده‌روی اربعین
همزمان با نزدیک شدن به ایام اربعین حسینی میلیون‌ها زائر با پای پیاده به زیارت امام حسین(ع) می‌روند. آیا با بیماری‌های رایج پیاده‌روی اربعین آشنا...
چهارشنبه، 9 شهريور 1401