مسیر جاری :
ورزش کردن از عوامل مؤثر بر روح و جسم است.
اگر میخواهید همواره جوان و سلامت بمانید ورزش روزانه را فراموش نکنید.
اگر احساس خستگی و بیحالی دارید ابتدا ورزش کنید و بعد به پزشک مراجعه کنید.
اگر میخواهید روزی بانشاط و جسمی سالم داشته باشید ورزش صبحگاهی را فراموش نکنید.
افرادی که ورزش را در برنامه روزمره خود قرار میدهند، انسانهایی سالمتر و بانشاطتر از افرادی هستند که از این امر بیبهرهاند.
افرادی که همواره به فکر سلامت جسم و روح خود هستند باید به ورزش اهمیت بیشتری بدهند.
ورزش سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد.
ورزش مغز را به فعالیت وا داشته و حافظه را بهبود میبخشد.
ورزش قلبی سالم برای شما میسازد.
ورزش فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
طمع را نبايد كه چندان كني --- كه صاحب كرم را پشيمان كني !«ضرب المثل فارسی»
بلبل هفت تا بچه ميزاره، شيش تاش سره ، يكيش بلبل ! «ضرب المثل ايراني»
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
دوست دارم کز غمت یا فاطمه! تنها بگریم
صبا تو نکهت آن زلف مشک بو داری
منزلگه عشاق دل آگاه حسین است
بیراهه نرو ساده ترین راه حسین است
از مردم...
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...