مسیر جاری :
ورزش عضلات را میسازد و چربیها را میسوزاند.
با ورزش حرکات معده که موجب هضم غذا میشود سریعتر و راحتتر صورت میگیرد.
افرادی که فعالیت+جسمانی بیشتری دارند، کمتر از افراد کمتحرک، به بیماری سنگ کلیه و اختلالهای مشابه مبتلا میشوند؛ چون بسیاری از مواد زاید، از...
ارزش دیگر تمرینهای ورزشی در افزایش تولید سلولهای قرمز خون در بافتهای لنفاوی استخوان است.
ورزش کردن کمک میکند که بهتر و راحتتر بخوابید.
ورزش سبب میشود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام هم جلوگیری میکند.
ورزش مفصلها، استخوانها و ماهیچههای شما را سالمتر نگاه خواهد داشت.
با ورزش قدرت انقباض و نظم ضربان قلب بهتر میشود.
با ورزش گنجایش ریهها بیشتر شده و در نتیجه اکسیژن بهتر و بیشتری به بدن میرسد.
با ورزش رشد و نمو بهتر انجام میگیرد، زیرا اکسیژن بیشتری به تمام سلولهای بدن میرسد و در نتیجه فعالیت غدد داخلی افزایش مییابد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
آن که از همه خدمتها بالاتر است این است که نیروی انسانی ما را رشد بدهد ،...
مهارت های زندگی | اعجاز عشق و محبت: نکته پنجاه و دو
کار دلخواه برگزین تا رنج نبینی . کنفوسیوس
نفس ها ناله های زار شد، آیا نمی آیی؟
پیامک سوره تکاثر
خیال روی تو در هر طریق همره ماست
مهارت های زندگی | وجود خود را دریابیم: نکته بیست و نه