مسیر جاری :
با ورزش رشد و نمو بهتر انجام می‌گیرد، زیرا اکسیژن بیشتری به تمام سلول‌های بدن می‌رسد و در نتیجه فعالیت غدد داخلی افزایش می‌یابد.
با ورزش هماهنگی بین اعصاب و مراکز عصبی ایجاد شده و کارهای فکری آسان‌تر می‌شود.
ورزش کاهش وزن را سریع می‌کند و به حفظ وزن در اندازه معین کمک می‌نماید. قند و چربی خون با ورزش کاهش و انرژی بدن افزایش می‌یابد.
وقتی انسان ورزش می‌کند بدن به فعالیت بیشتر عادت کرده، دیرتر خسته شده و نیز دیرتر عرق می‌کند. در نتیجه عضلات بدن و قلب، در اثر فعالیت ناگهانی...
ورزش، به هضم و جذب غذا و دفع سموم بدن کمک می‌کند.
با ورزش گلبول‌های قرمز بیشتری در مغز استخوان ساخته می‌شود و این خود منجر به افزایش هموگلوبین می‌شود.
با ورزش قدرت ماهیچه‌های قلب افزایش یافته و بدن خیلی دیرتر از زمان معمولی خسته می‌شود.
آنهایی که وقتی برای ورزش کردن ندارند، بیشتر به ورزش نیاز دارند.
با ورزش: الگوی مصرف وقتتان را اصلاح کنید.
در اثر ورزش و اکسیژن‌گیری بهتر دستگاه تنفس و خون‌رسانی بیشتر به اندام‌ها توسّط قلب، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بر اثر آن، چاقی برطرف می‌شود....
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
بسیجی یعنی دل باایمان، مغز متفکّر – دارای آمادگی برای همه میدانهایی که...
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...