مسیر جاری :
با ورزش بدن عادت میکند که در مقابل مختصر فعالیت، ناگهان نفستنگی پیش نیاید و ضربان قلب زیاد نشود و دیرتر خسته شود و عرق کند.
با ورزش هماهنگی بین اعصاب و مراکز عصبی ایجاد شده و کارهای فکری آسانتر میشود.
ورزش کاهش وزن را سریع میکند و به حفظ وزن در اندازه معین کمک مینماید. قند و چربی خون با ورزش کاهش و انرژی بدن افزایش مییابد.
وقتی انسان ورزش میکند بدن به فعالیت بیشتر عادت کرده، دیرتر خسته شده و نیز دیرتر عرق میکند. در نتیجه عضلات بدن و قلب، در اثر فعالیت ناگهانی...
ورزش، به هضم و جذب غذا و دفع سموم بدن کمک میکند.
با ورزش گلبولهای قرمز بیشتری در مغز استخوان ساخته میشود و این خود منجر به افزایش هموگلوبین میشود.
با ورزش قدرت ماهیچههای قلب افزایش یافته و بدن خیلی دیرتر از زمان معمولی خسته میشود.
آمادگی جسمانی زیربنای ورزش ایران است.
آنهایی که وقتی برای ورزش کردن ندارند، بیشتر به ورزش نیاز دارند.
با ورزش: الگوی مصرف وقتتان را اصلاح کنید.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
کف زن که هنگام سرور است
پیامک لطایف اخلاقی
اس ام اس تبریک آغاز امامت امام زمان
گلزار دین هنوز ز خون تو خُرّم است
بارم ای سبط طاها، افتاده در ره تو
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
پیامک تبریک هفته حج
اس ام اس تبریک روز کارگر