مسیر جاری :
با ورزش بدن عادت میکند که در مقابل مختصر فعالیت، ناگهان نفستنگی پیش نیاید و ضربان قلب زیاد نشود و دیرتر خسته شود و عرق کند.
با ورزش هماهنگی بین اعصاب و مراکز عصبی ایجاد شده و کارهای فکری آسانتر میشود.
ورزش کاهش وزن را سریع میکند و به حفظ وزن در اندازه معین کمک مینماید. قند و چربی خون با ورزش کاهش و انرژی بدن افزایش مییابد.
وقتی انسان ورزش میکند بدن به فعالیت بیشتر عادت کرده، دیرتر خسته شده و نیز دیرتر عرق میکند. در نتیجه عضلات بدن و قلب، در اثر فعالیت ناگهانی...
ورزش، به هضم و جذب غذا و دفع سموم بدن کمک میکند.
با ورزش گلبولهای قرمز بیشتری در مغز استخوان ساخته میشود و این خود منجر به افزایش هموگلوبین میشود.
با ورزش قدرت ماهیچههای قلب افزایش یافته و بدن خیلی دیرتر از زمان معمولی خسته میشود.
آمادگی جسمانی زیربنای ورزش ایران است.
آنهایی که وقتی برای ورزش کردن ندارند، بیشتر به ورزش نیاز دارند.
با ورزش: الگوی مصرف وقتتان را اصلاح کنید.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
طمع را نبايد كه چندان كني --- كه صاحب كرم را پشيمان كني !«ضرب المثل فارسی»
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
دوست دارم کز غمت یا فاطمه! تنها بگریم
صبا تو نکهت آن زلف مشک بو داری
الا ای مادر پهلو شکسته
منزلگه عشاق دل آگاه حسین است
بیراهه نرو ساده ترین راه حسین است
از مردم...
من حسرت دیدار تو دارم به که گویم
از بهر تو من ابر بهارم به که گویم
غیر...