مسیر جاری :
ورزش فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
بیماران قلبی از شرکت در برنامههای ورزش درمانی تفریحی سود می‌برند.
ورزش تاثیر زیادی در تقویت جسمانی عقب‌ماندگان ذهنی دارد.
مطالعات نشان داده‌اند افرادی که تناسب اندام دارند، تقریباً دو برابر افرادی که تناسب اندامشان حفظ نمی‌شود، پیاده‌روی می‌کنند. ازاین‌رو، به همگان...
ورزش کمک می‌کند تا بهتر و راحت‌تر بخوابید.
ورزش مفصل‌ها، استخوان‌ها و ماهیچه‌‌های شما را سالم‌تر نگه خواهد داشت.
ورزش سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد.
ورزش انرژی و تحمل شما را بالا می‌برد.
توصیه تمام متخصصان تغذیه بر آن است که بایستی پیاده‌روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا رژیم کاهش وزن موفقی داشته باشد.
ورزش روزانه می‌تواند از بروز بیماری و یا ناتوانی جلوگیری کند و یا آن را به تاخیر بیندازد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
بسیجی یعنی دل باایمان، مغز متفکّر – دارای آمادگی برای همه میدانهایی که...
پندار ما این است که ما مانده ایم و شهدا رفته اند، اما حقیقت آن است که زمان...