مسیر جاری :
به نیاز حرکتی بدنتان با ورزش پاسخ دهید.
بهترین درمان برای افرادی که از خستگی مزمن رنج میبرند، ورزش است.
میزان قند خون با ورزش و فعالیت بیشتر کنترل شده و به سطح معمولی نزدیکتر میشود.
ورزش به ویژه پیادهروی بیش از 30 دقیقه و چهاربار در هفته در پیشگیری از چاقی موضعی مؤثر است.
ورزش کردن با موسیقی بر تداوم تمرینها و حفظ سلامت و نشاط اثر مطلوب دارد.
ورزش و تحرک مناسب، حملات آسم را در کودکان مبتلا به این بیماری کاهش میدهد.
تمرینهای ورزشی به ایجاد رگهای جدید خونی کمک میکند.
ورزش زندگی سالمندان را متحول میکند.
ورزش فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد.
ورزش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماریها را کاهش میدهد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
پیامک لطایف اخلاقی
کف زن که هنگام سرور است
اس ام اس تبریک روز کارگر
پیامک تبریک هفته حج
اس ام اس تبریک آغاز امامت امام زمان
بارم ای سبط طاها، افتاده در ره تو
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
گلزار دین هنوز ز خون تو خُرّم است
مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هشتاد و پنج