مسیر جاری :
به نیاز حرکتی بدنتان با ورزش پاسخ دهید.
بهترین درمان برای افرادی که از خستگی مزمن رنج میبرند، ورزش است.
میزان قند خون با ورزش و فعالیت بیشتر کنترل شده و به سطح معمولی نزدیکتر میشود.
ورزش به ویژه پیادهروی بیش از 30 دقیقه و چهاربار در هفته در پیشگیری از چاقی موضعی مؤثر است.
ورزش کردن با موسیقی بر تداوم تمرینها و حفظ سلامت و نشاط اثر مطلوب دارد.
ورزش و تحرک مناسب، حملات آسم را در کودکان مبتلا به این بیماری کاهش میدهد.
تمرینهای ورزشی به ایجاد رگهای جدید خونی کمک میکند.
ورزش زندگی سالمندان را متحول میکند.
ورزش فشارهای عصبی، افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد.
ورزش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماریها را کاهش میدهد.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
چون يار اهل است، كار سهل است. «ضرب المثل ايراني»
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
آزادي يك امانت الهي است كه خداوند نصيب ما كرد. امام خميني(ره)
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
بلبل هفت تا بچه ميزاره، شيش تاش سره ، يكيش بلبل ! «ضرب المثل ايراني»
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
طریق اسلامی این است که مستضعفین را حمایت کنند. امام خميني(ره)
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
از آزادي هاي مخرب بايد جلوگيري شود . امام خميني(ره)