ورزش احساس انرژی بیشتری برای کارهای روزمره به ما می‌دهد.

ورزشکار با هر چیزی که سبب ضعیف شدن بدن او می‌شود، مخالفت می‌کند.

ورزشکار، به خاطر اعتماد به نفس بالا، به راحتی با افراد جامعه مانوس می‌شود.

ورزشکار، با اطرافیان خود ارتباط بهتری دارد.

کارفرمایان برای استخدام، افرادی که دارای توانایی جسمی بیشتری باشند انتخاب می‌کنند.

ورزشکار نه تنها هیکلی ورزیده دارد، بلکه روحیه و اعتماد به نفس او هم بالاست.

ورزش عاقلانه بهره بردن از زمان است.

نداشتن تحرک بدنی علت زمینه بسیاری از بیماری‌ها و مرگ و میرهاست.

زندگی بی‌تحرک، سبب افزایش تمام علل مرگ و میر می‌شود.

در هر سنی که هستید، نیاز به تحرک و ورزش را نادیده نگیرید.