مسیر جاری :
حرکت و فعالیت، غریزه طبیعی در انسان است. نداشتن تحرک کافی و ورزش مناسب، بدن ما را با مشکل مواجه میکند.
ورزش نکردن به مرور سبب احساس ضعف و ناتوانی و نمایان شدن بیماریهاست.
بالا رفتن سریع ضربان قلب با کوچکترین فعالیت بدنی، نشانهای از کمرنگ شدن ورزش در زندگی ماست.
دختران که در مقایسه با پسران، قلب کوچکتر و تعداد سلول قرمز کمتری دارند، بیش از آنان به ورزش نیاز دارند.
ورزش سبب افزایش تراکم استخوانی و جلوگیری از پوکی استخوان است.
سلامت زنان، در تصویر کلی سلامت خانواده تاثیر به سزایی دارد. پس ورزش برای زنان ضروری است.
ورزش با متعادل کردن دستگاههای بدن، سبب کاهش اضطراب و استرس میشود.
هرچند ورزش برای بعضی، تفریح و سرگرمی است، اما در واقع باید با ورزش زندگی کرد.
ورزش از بسیاری از بیماریهای قلبی و عروقی جلوگیری میکند.
ورزش میتواند از مشکلاتی که سبب انحراف جوانان میشود پیشگیری کند.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
کف زن که هنگام سرور است
گلزار دین هنوز ز خون تو خُرّم است
بلبل هفت تا بچه ميزاره، شيش تاش سره ، يكيش بلبل ! «ضرب المثل ايراني»
آمد عید امیری حیدر
مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هشتاد و پنج
پیامک لطایف اخلاقی
مهارت های زندگی | چگونه پولدار شویم: نکته یکصد
بارم ای سبط طاها، افتاده در ره تو
مهارت های زندگی | وجود خود را دریابیم: نکته چهل و نه