ورزش از افسردگی پیشگیری می‌کند.

با شنا روح خود را از اثرات افسردگی بشوییم.

افرادی که در مهارت‌های جسمی ضعیف هستند، اغلب گوشه‌گیر و خجول می‌شوند.

ورزش، سبب رشد جسمی، روحی و رشد مهارت‌های اجتماعی افراد است.

ورزش به افراد احساس آرامش می‌بخشد و سبب تمرکز فکر و افزایش دقت می‌شود.

ورزش افراد را در مقابل فشارهای روانی مقاوم می‌سازد.

ورزش موجب تقویت قوای ذهنی و حافظه می‌شود.

افرادی که ورزش می‌کنند، در فعالیت‌های اجتماعی موفق‌ترند. در نتیجه روان آنها سالم‌تر است.

تربیت بدنی، موجب تقویت قوای روح و جلوگیری از اعتیاد است.

ناتوانی‌‌های جسمانی، سبب اختلال‌ روانی می‌شود. و ورزش ناتوانی‌ها را کم می‌کند.