مسیر جاری :
بهترین دشمن کسالت و تنبلی، ورزش است.
ورزش حالت ضربهگیر استرسها و فشارهای روانی را دارد.
انجام ورزش موجب میشود تا هورمونهایی در خون ترشح شوند که برای مقابله با سختیها و مشکلات مؤثرند و به این ترتیب تابآوری و انعطافپذیری انسان...
ورزش نه تنها بر طول عمر میافزاید، بلکه سبب میشود کیفیت زندگیمان بهتر شود.
با فعالیت فیزیکی میتوان مرگ و میر ناشی از بیماریهای عروقی قلب، سرطان روده بزرگ و افزایش قند خون بزرگسالی را کاهش داد.
فعالیت و ورزش منظم در طول عمر، به خصوص سنین بالا عامل حفظ و حتی تقویت ظرفیتهای قلبی، ریوی، عصبی و اسکلتی است.
ورزش حالت گسترش دهندگی و انبساط ذهنی برای افراد دارد. این خاصیت موجب خلاقیت بیشتر و دستیابی به راه حلهای بیشتر برای مشکلات میشود.
ورزش، شادیآور، نشاطآور و خاطرهانگیز برای خانوادههاست.
ورزش یکی از عوامل مهم برای قرار گرفتن کلسیم در داخل استخوان و محکم شدن استخوانها است.
ورزش از افسردگیهای دوران پیری جلوگیری میکند.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
پیامک لطایف اخلاقی
بارم ای سبط طاها، افتاده در ره تو
کف زن که هنگام سرور است
گلزار دین هنوز ز خون تو خُرّم است
اس ام اس تبریک آغاز امامت امام زمان
مهارت های زندگی | اعجاز عشق و محبت: نکته هفتاد و سه
آمد عید امیری حیدر
مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هشتاد و پنج
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...