مسیر جاری :
بهترین و دلپذیرترین روش برای کسب آمادگی جسمانی نرم دویدن و ورزش کردن است.
تمرینات منظم نرم دویدن و ورزش، باعث بهبود کار گردش خون میشود.
یکی از مطمئنترین و سودمندترین روشها برای درمان بیخوابی در زندگی، نرم دویدن و پیادهروی است.
ورزش، ابزاری برای برابری و کرامت انسانی است.
شنا در آب گرم، ورزش مفرح و لذتبخشی است و به حفظ دامنه حرکتی مفاصل و طول طبیعی عضلات کمک میکند.
ورزش یعنی: رهایی از چنگال افسردگی، سلامتی، موفقیت.
ورزش نکردن و کمتحرکی، سبب کم شدن فعالیت و کوچکی دستگاه تنفس میشود.
حرکت و ورزش یکی از بهترین و طبیعیترین راههای کم کردن وزن بدن و از بین بردن چاقی است.
آمادگی جسمانی نه تنها مهمترین کلید تندرستی است، بلکه اساس فعالیتهای خلاقانه ذهنی است.
امروزه در تمام جوامع انسانی ورزش به عنوان امری انسانی ـ تربیتی و پدیدهای اجتماعی و حتی اقتصادی «جهان شمول» مورد توجه بوده است.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
کف زن که هنگام سرور است
پیامک لطایف اخلاقی
اس ام اس تبریک روز کارگر
بارم ای سبط طاها، افتاده در ره تو
پیامک تبریک هفته حج
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هشتاد و پنج
گلزار دین هنوز ز خون تو خُرّم است
اس ام اس تبریک آغاز امامت امام زمان