مسیر جاری :
بهترین و دلپذیرترین روش برای کسب آمادگی جسمانی نرم دویدن و ورزش کردن است.
تمرینات منظم نرم دویدن و ورزش، باعث بهبود کار گردش خون میشود.
یکی از مطمئنترین و سودمندترین روشها برای درمان بیخوابی در زندگی، نرم دویدن و پیادهروی است.
ورزش، ابزاری برای برابری و کرامت انسانی است.
شنا در آب گرم، ورزش مفرح و لذتبخشی است و به حفظ دامنه حرکتی مفاصل و طول طبیعی عضلات کمک میکند.
ورزش یعنی: رهایی از چنگال افسردگی، سلامتی، موفقیت.
ورزش نکردن و کمتحرکی، سبب کم شدن فعالیت و کوچکی دستگاه تنفس میشود.
حرکت و ورزش یکی از بهترین و طبیعیترین راههای کم کردن وزن بدن و از بین بردن چاقی است.
آمادگی جسمانی نه تنها مهمترین کلید تندرستی است، بلکه اساس فعالیتهای خلاقانه ذهنی است.
امروزه در تمام جوامع انسانی ورزش به عنوان امری انسانی ـ تربیتی و پدیدهای اجتماعی و حتی اقتصادی «جهان شمول» مورد توجه بوده است.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
چون يار اهل است، كار سهل است. «ضرب المثل ايراني»
بلبل هفت تا بچه ميزاره، شيش تاش سره ، يكيش بلبل ! «ضرب المثل ايراني»
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
آزادي يك امانت الهي است كه خداوند نصيب ما كرد. امام خميني(ره)
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
طریق اسلامی این است که مستضعفین را حمایت کنند. امام خميني(ره)
از آزادي هاي مخرب بايد جلوگيري شود . امام خميني(ره)