ورزش سبب تربیت شخصیت و پرورش روحیه همیاری و پیشگیری از خمودگی می‌شود.

پرداختن به فعالیت ورزشی به ویژه در سطح قهرمانی سبب یادگیری بهتر و موفقیت تحصیلی می‌شود.

بین موفقیت ورزشی و پیشرفت تحصیلی، رابطه بسیار قوی و مثبتی وجود دارد.

اجرای ورزش صبحگاهی عامل مهمی در ایجاد شادابی و نشاط و تأمین سلامت جسم و روح است.

والدین نقش بسیار مهمی در تشویق کردن بچه‌‌ها به سمت ورزش دارند.

ورزش برای رشد تفکر خلاق و انتقادی و هم برای رشد توانایی تصمیم‌گیری وسیله‌ای مؤثر و مفید است.

تربیت بدنی و ورزش بخش مهمی از برنامه آموزش و فرآیند تربیت و پرورش کودکان و نوجونان را تشکیل می‌دهد.

در دنیای معاصر، ورزش و فعالیت بدنی به عنوان پدیده‌ای مؤثر در همه جوامع، جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است.

شکوفایی روزافزون جنبه‌های تربیت بدنی و ورزش به گونه‌ای اعجاب‌انگیز، اعتبار و اثربخشی این پدیده جهانی را بیش از پیش افزایش داده است.

ورزش به دلیل فراگیر بودن یکی از بهترین فعالیت‌هایی است که می‌تواند در جبران کمبود حرکتی افراد مؤثر باشد.