مسیر جاری :
کسب نشاط و شادابی، مقابله با بیماریهای مختلف، جلوگیری از گسترش ناهنجاریها و بزهکاریها، مقابله با اعتیاد، ایجاد امید و ارتقای بهرهوری از...
شکی نیست که اشاعه فرهنگ ورزش با حمایت رسانهها امکانپذیر است و نگاه رسانهها به ورزش سبب اشاعه این فرهنگ به متن جامعه خواهد شد.
رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی نتیجه بهتری برای لاغر شدن دارد، اما شدت و مدت ورزش هم نکته مهمی است که باید به آن توجه شود.
یکی از پیآمدهای ورزشهای سنگین و ناگهانی به دلیل فشاری که بر استخوانها وارد میشود، پوکی استخوان و خروج کلسیم از استخوانهاست. بنابراین، بسیار...
برای انتخاب برنامه ورزشی مناسب از متخصصان و کارشناسان کمک بگیرید.
ورزش کودکان باید به گونهای باشد که به تربیت قوای فکری و نظم روحی آنها منتهی شود.
بازیهای مورد علاقه کودکان میتوانند تا حد زیادی معرّف جهت عاطفی و نظری آنان باشند و در برنامهریزی تربیتی آنان مورد استفاده قرار گیرند.
یکی از روشهای نادرستی که مردم برای کاهش وزن انتخاب میکنند و از آن کمک میگیرند، حذف وعدههای غذایی است.
رژیم غذاییای مناسب به حساب میآید که دارای تمام گروههای غذایی باشد و به طور متعادل از همه مواد استفاده کند.
در اثر ورزش و حرکات عضلات، ضربان قلب بیشتر و قویتر میشود. در نتیجه اکسیژن و غذای بیشتری به بافتهای بدن میرسد و سبب تقویت آنها میشود.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
ای دلبر دور از نظر ای شاهد والا گهر
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
چون يار اهل است، كار سهل است. «ضرب المثل ايراني»
به جان مشتاق دیدار تو هستم
یک جهان دارد نگاهی سوی راهی تا کسی
سر زلف تو نباشد سر زلف دگري ! «ضرب المثل ايراني»
هم گلستان خیالم ز تو پر نقش و نگار
روحيهي بسيجي يک روحيهيي است که اگر در هر نقطهيي و در هر قشري بهوجود...
در نمازم خم ابروی تو با یاد آمد