ورزش ظرفیت قلب را برای انجام کارهای بدنی افزایش می‌دهد.

با گسترش ورزش در بین آحاد جامعه، نه تنها مردم سلامتی جسمانی دارند بلکه از شادابی، نشاط و سلامت روح و روان نیز بهره‌مند می‌شوند.

ورزش یعنی، تأمین تندرستی، پر بار کردن اوقات فراغت و لذت بخشیدن به زندگی انسانی.

گسترش ورزش همگانی در پایین‌ترین سطوح آموزشی مانند مهد کودک، پایه‌های محکمی برای رشد جایگاه ورزش در زندگی مردم فراهم می‌کند.

امروزه بحث سلامت جامعه و تأثیری که ورزش می‌تواند در این حوزه داشته باشد، باید مهم‌ترین دغدغه دانشگاهیان و مسئولان مربوطه باشد.

ورزش در سطح دنیا به عنوان زبان مشترک انسان‌ها قلمداد می‌شود.

امروزه تربیت بدنی و ورزش به یکی از اصول مسلّم زندگی فردی و اجتماعی، حتی برای حکومت‌‌ها و دولت‌ها، تبدیل شده است.

از منظر عقل و دین، ورزش برای تقویت و سلامت جسم ضرورت دارد.

ملتی که بدنی سالم و بانشاط و نیرومند ندارد، از عقل و تفکر شایسته نیز بی‌بهره است.

ورزش پدیده‌ای اجتماعی، تربیتی و اقتصادی، پویا و در حال تغییر و تحول است.