گرچه ورزش باعث کاهش افسردگی در میان همه جمعیت‌های مورد مطالعه شده، بیشترین تاثیر را در افرادی داشته که فعالیت بدنی بیشتری دارند.

ورزش در همه طبقات سنی به میزان قابل ملاحظه‌ای از افسردگی می‌کاهد بنابراین، هر چه سن افراد بالا رود کاهش افسردگی در اثر ورزش بیشتر است.

ورزش و نقش آن در سلامت روان، چیزی است که بر کمتر کسی پوشیده مانده است.

پیامک ورزشی فکر رفتن به کوهستان امیدی را در دل تو روشن می‌سازد و جرقه‌ای از روشنایی در تاریکـی ذهن به‌وجود می‌آورد.

پیام ورزشی کوه می‌آموزدمان که حرکت را بر خواب و استراحت باید ترجیح داد. باید حرکت کرد. باید پویا بود.

 پیام ورزشی کوه نوردی یعنی پیش بسوی زندگی بهتر، تومی توانی و تو قادری، برخیز، بر خیز!

اس ام اس ورزشی این کوهستان است که فریاد بر می‌دارد، مرا دریابید تا شما را به خدا نزدیک سازم، تا به رستگاری برسید، و هیچ معبر دیگری مطمئن‌تر...

پیامک ورزشی کوه به انسان‌ها می‌گوید: بشتابید، درنگ جایز نیست ! زندگی گذر از دشوارها و حرکت به سوی کامیابی‌هاست.

smsورزشی کوه مظهر جمال و جبروت خداست در هنگام کوه نوردی یادمان باشد همراه با همه کائنات خدا را تسبیح کنیم.

 پیام کوتاه ورزشی از کوه‌ها درس تواضع در برابر خالق یکتا بیاموزیم.