مسیر جاری :
ورزش علاوه بر ایجاد نشاط و شادابی در روحیه شما میتواند سبب قدرت جسمانی شما شود.
تمرینهای تنفسی، از انواع ورزشهایی است که هوای بیشتری را به ریهها وارد کرده و بهترین تمرین برای تقویت قلب خواهد بود.
ورزش برای زنان و مردان سودمند است و به صورت ضد افسردگی مناسبی عمل میکند.
هر چه مدت ورزش کردن و تعداد جلسات آن بیشتر باشد، تاثیر آن در کاهش افسردگی بیشتر است.
مؤثرترین و بهترین روش درمان افسردگی همراه ساختن رواندرمانی و ورزش است.
متخصصان، ورزش را به عنوان بخشی از برنامه درمان افسردگی به بیماران توصیه...
ورزش فرصتی برای افزایش تماس با دیگران است. ازاینرو، ورزشی برای کسانی که در اثر افسردگی منزوی شدهاند، سودمند است.
افراد باید با شروع ورزش به هر گونه تغییر در خلق و خویشان دقت کنند تا متوجه شوند چه ورزشی و تا چه اندازهای افسردگی آنها را کاهش میدهد.
بشر همواره به سلامتی و جاودانگی میاندیشید. ازاینرو، از همان نخستین دورههای تاریخ حیات، سعی بر آن دارد تا تن و روان خود را ورزیده کند و راهی...
شایعترین درمانها برای افسردگی روان درمانی و دارودرمانی هستند. روانشناسان دریافتهاند انجام حرکت ورزشی میتواند سومین راه درمان افسردگی به شمار...
ورزش هم در مدت کوتاه و هم در طولانی مدت یک داروی ضدافسردگی مفید است.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
ما بايد براي خداي كار بكنيم. كسي كه براي خدا كار ميكند، به هيچ وجه شكست...
ای دلبر دور از نظر ای شاهد والا گهر
بیا یابن الحسن دورت بگردم
چون يار اهل است، كار سهل است. «ضرب المثل ايراني»
بلبل هفت تا بچه ميزاره، شيش تاش سره ، يكيش بلبل ! «ضرب المثل ايراني»
پیامک تبریک عید نوروز
بود زیبای این چرخ گردون
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...