دنیای ما به اندازه نگاه ما به آینده است.

نداشتن اهداف مهم در زندگی، بسیار خسته‌کننده و کسالت‌آور است.

وقتی چراغ انگیزه کم‌سو باشد، اطراف خود را به خوبی نمی‌بینیم و نمی‌توانیم از آنها خوب استفاده کنیم.

ما می‌توانیم از راه مطالعه زندگی افراد موفق، ارتباط با دوستانی که هدف‌های بزرگی در زندگی خود دارند و نیز مشورت با دانایان، هدف‌های مهمی را در...

برای داشتن روحیه‌ای خوب، لازم است بدنی قوی و شاداب داشته باشیم.

در تغذیه، میزان خواب، بهداشت بدن و دیگر امور مرتبط با جسم خود جدیت بیشتری داشته باشیم.

نداشتن تحرک، مصرف غذاهای آماده، ساعت‌ها نشستن پای تلویزیون و رایانه، مشغول شدن با تلفن همراه و انتخاب راحت‌ترین روش برای زندگی، ما را دچار کسالت...

برای غلبه بر تنبلی، نیازمند خلاقیت و شهامت برای تغییر هستیم.

زمان استفاده از رسانه‌های مجازی را به حداقل برسانیم و آن را هدفمند کنیم.

زمانی رایانه را روشن کنیم که برنامه‌ای برای آن داشته باشیم؛ نه اینکه برای سرگرم شدن به سمت آن برویم.