دروغ گفتن را کنار بگذاریم تا خواب¬های خوش و آرامش به سراغمان بیاید.

ما برای حل مشکلات باید گفت‌وگو کنیم اما یادمان باشد: بگو مگو یا دعوا جزو گفت‌وگو نیست.

یک نوجوان عاقل به خودش فکر می‌کند اما خودخواه نمی‌شود.

عصبانیت شور و هیجان زندگی را می‌کشد.

می‌دانی حتی قیافه عصبی به خود گرفتن باعث می‌شود که احساس عصبانی شدن داشته باشی!

بهتر نیست از انتقاد بیش از حد، عبارات تحقیرآمیز یا مسخره کردن دیگران بپرهیزیم؟!

سعی کنیم گفته‌های خود را تحت کنترل قرار بدهیم.

بداخلاقی تنها احساس ما را جریحه‌دار نمی‌کنند، بلکه نظم زندگی‌مان را بر هم می‌زنند.

بهترین راه فرار از عصبانیت مصرف کردن انرژی است که عصبانیت در بدن ایجاد می‌کند، مثل ورزش کردن.

ممکن است عصبانیت شما را حسابی ناراحت کند اما هیچ وقت بهانه‌ای نمی‌شود که به کارهای بدی دست بزنید!