بیاموزیم که ببخشیم و بدی‌های دیگران را فراموش کنیم مثل انبیا و امامان.

من می‌خواهم با استفاده از روش‌های مناسب، عصبانیتم را از بین ببرم دوست من می‌خواهی با من همراه شوی؟

اگر از معذرت‌خواهی رو در رو با والدین یا دوستانت خجالت می‌کشی می‌توانی برای معذرت‌خواهی برایشان نامه بنویسی!

ببینید چه چیزی شما را عصبانی می‌کند. خودتان را در مورد آن قوی کنید؟

عصبانیت بسیار قوی و شدید است، اما شما از آن نیرومندتر هستید.

در وقت عصبانیت چند نفس عمیق وجمله: «من توانایی آن را دارم که عصبانیتم را کنترل کنم» معجزه می‌کند، امتحان کن!

شما مسئول عصبانیت خود هستید پس بهتر نیست تا دیر نشده آن را کنترل کنید؟

نوجوان عزیز! بهتر نیست احساسات خود را بشناسی و با بزرگ‌تر‌ها در مورد احساسات خود صحبت کنی.

بهتر است درباره آنچه می‌بینی یا می‌شنوی سریع تصمیم نگیری. شاید دیگر هیچ‌وقت جای جبران نباشد!

دوست داری با دوستانت یک تصمیم بزرگ بگیری، مثلاً کنترل عصبانیت؟