در روزهای امتحانات درسی، کارهای غیرمهم را به کمترین میزان خود برسانید.

در روزهای امتحانات، از نوشته‌های قبلی خود هم بی‌بهره نمانید.

در روزهای امتحانات، مصرف میوه، سبزی و آب را افزایش دهید.

در روزهای امتحانات، روز را با اندکی نرمش شروع کنید.

در روزهای امتحانات، اگر در بین روز احساس خستگی کردید، خوب است چند دقیقه‌ای را در هوای آزاد قدم بزنید.

در روزهای امتحانات، رفاقت‌تان را با تلفن همراه کم کنید. در زمان‌های مشخصی سراغ خواندن پیامک‌ها بروید.

در روزهای امتحانات، تماشای زیاد تلویزیون، تمرکز شما را کم می‌کند، ولی چند دقیقه‌ تماشای تلویزیون می‌تواند اندکی از فشار ذهنی شما کم کند.

در فصل امتحان به خودتان پیامک منفی نزنید. «من نمی‌توانم»، «می‌دانم که نمره خوبی نمی‌گیرم»، «نمی‌شود تمام کرد»، «باز هم با این درس مشکل پیدا می‌کنم»...

در روزهای امتحانات، سعی کنید هر درس را در روزهای اختصاصی خودش مرور کنید.

هنر نزد ایرانیان است و بس! جمله‌ای که برای‌مان خیلی آشناست، اما به نظر من هنر زمانی در اختیار انسان قرار می‌گیرد که فرد خودش بخواهد و برای یادگیری...