برای عبور از یک مرحله به مرحله بعد، باید بتوانیم به اندازه کافی حوصله و تحمل داشته باشیم.

برای ترک عادت، لازم است حساب و کتاب داشته باشیم.

وقتی کار نامناسبی را حذف می‌کنید، به جای آن رفتار خوبی بگذارید.

فقط رفتار خوب است که جانشین رفتار بد می‌شود و خوبی‌ها هستند که بدی‌ها را از بین می‌برند. این یک قانون قرآنی است. «إِنَّ الْحَسَناتِ یُذْهِبْنَ...

ترک عادت کاری سخت و دشوار است ولی شدنی است.

ترک عادت موجب مرض نیست، بلکه خیلی وقت‌ها مقدمه سلامتی است.

همه خوبان ما را به ترک عادت‌های منفی تشویق کرده‌اند.

امام علی علیه السلام: با چیره شدن بر عادت‌هاست که می‌توان به بالاترین مقامات رسید. (میزان الحکمه، ج8، ص280)

اگر ترک عادت ممکن نبود که این همه برای ترک آن تشویق نمی‌شدیم.

برای پیروزی بر عادت‌های نادرست، لازم است جدّی باشید.