یکی از قوانین اصلی شوخی، میانه‌روی در این کار است.

بزرگان می‌گویند: شوخی در میان صحبت‌ها، مانند نمک در میان غذاست. همان‌طوری که نبود نمک غذا را بی‌مزه می‌کند، مصرف زیاد آن هم باعث شوری می‌شود...

کسانی که فقط دنبال خوشی و سرگرمی‌های رنگارنگ مانند بازی‌های رایانه‌ای، رفیق‌بازی و مانند آن باشند، به زودی از خودشان گلایه می‌کنند، زیرا نتوانسته‌اند...

یکی از بهترین فرمول‌های شادی زندگی کردن، کمک به دیگران برای شاد بودن است.

زمانی که ما تنها به خودمان فکر کنیم و دیگران را فراموش کنیم، شادی واقعی را تجربه نکرده‌ایم.

زمانی که خنده ما با غم و یا اشک شخص دیگری رقم بخورد، باز نمی‌توانیم خودمان را فریب دهیم. در این صورت ما شاد نیستیم و تنها نمایش آدم‌های شاد را...

با هم خندیدن درست است و به هم خندیدن نادرست.

با قدری تحمل و تدبیر می‌توانیم از زیاده‌خواهی خودمان جلوگیری کنیم تا نشاط بیشتر و دردسر کمتری را به دست آوریم.

برای رسیدن به هدف، باید از راه‌های استاندارد، ایمن و بدون مشکل استفاده کنیم.

در مدیریت احساسات خودمان، لازم است راه صحیح تأمین هیجانات را شناسایی و از آنها استفاده کنیم.