مسیر جاری :
داشتن اوقات فراغت، یک فرصت برای راه‌اندازی مجدد توانایی‌های ماست.
استفاده از ورزش در اوقات فراغت فرصتی برای پیشرفت شما فراهم می‌نماید.
هنگام اجرای فعالیت‌های ورزشی سعی کنید ورزش‌های گروهی را تجربه کنید.
اول مانع و مشکل را حل کنید و بعد دنبال اجرای برنامه‌های خود باشید.
یادتان باشد: استفاده زیاد از تلویزیون، تلفن همراه و رایانه، حال اجرای برنامه‌های خوب را در شما کاهش می‌دهد.
ممکن است مسائل عاطفی مانند بگو و مگوی خانوادگی یا ناسازگاری با یکی از دوستان، مزاحم جدی اجرای برنامه شود.
وضعیت احساسی ما به ویژه در دوره نوجوانی، شکل موج‌های دریاست؛ بالا و پایین دارد.
از تغذیه طبیعی مانند سبزی، میوه و نوشیدن آب غافل نشوید.
با توجه به متلاطم بودن دریای احساسات ما، طبیعی است که برخی از زمان‌ها توان اجرایی کردن برنامه را نداریم.
قدم بزنید، از هوای تازه استفاده کنید و تلاش کنید بی‌حالی خودتان را با خانواده درمیان بگذارید.
گروه بندی
تازه های پیامک
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
جز توكل بر خدا سرمايه‌اي در كار نيست
هر كه را باشد توكل، كار او دشوار...
اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من
دل من داند و من دانم و دل داند و من
خاک...
دایم گل این بستان شاداب نمی ماند
رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)
مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.
يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]
همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»
از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»
ز نيرو بود مرد را راستي/ ز سستي کژي آيد و کاستي« فردوسي»
دلت شاد و لبت خندان بماند
برایت عمرجاویدان بماند
خدارا میدهم سوگند برعشق
هرآن...