نقش تغذیه در انجام ورزش ها

یک رژیم غذایی مملو از کربوهیدرات ها، باعث افزایش ذخیره انرژی بدن از کربوهیدرات ها (که گلیکوژن نامیده می شود) خواهد بود.

يکشنبه، 13 آذر 1401

نگاهی به ورزش در روم باستان

مجرمان محکوم را گاه پوست حیوانات در برشان می‌کردند تا به حیوانات شبیه شوند، نزد درندگانی می‌انداختند که خصوصا برای آن موقع گرسنه نگاه داشته شده...

شنبه، 12 آذر 1401

پیدایش و تاریخچه ورزش فوتبال

فوتبال جایی است که «مردمیت مردم» آنطور محقق می‌شود که اتفاقا سیاستگذاران می‌خواهند تربیت ‌کنند. از همین رو، فوتبال این قابلیت را دارد که مردم...

شنبه، 12 آذر 1401

مزار حضرت سلیمان علیه‌السلام

در این مقاله می‌خواهیم در رابطه با موضوع جالب مزار حضرت سلیمان حرف بزنیم، پس اگر به مطالب گردشگری علاقه دارید، این موضوع برای شما بسیار جذاب...

جمعه، 11 آذر 1401

طرز تهیه نان لیمویی با شربت افرا

در این مطلب قصد داریم روش پخت یک مدل نان کانادایی که بسیار سریع و آسان تهیه می شود را آموزش دهیم، این نان فوق العاده معطر و خوشمزه است و برای...

پنجشنبه، 10 آذر 1401

چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟

پاکسازی بدن و به طور ویژه کبد برای حفظ سلامتی و دفع سموم بسیار اهمیت دارد و هر فرد باید درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی از بدن خود آگاهی کامل...

پنجشنبه، 10 آذر 1401

طرز تهیه رول باقلوایی

دراین مطلب یک مدل باقلوای پسته خوشمزه را آموزش خواهیم داد که با شربت عسلی مزه دار شده است. این رول باقلوا یک دسر بی نظیر است که بعد از شام به...

چهارشنبه، 9 آذر 1401

طرز تهیه پنکیک لیمویی پنیری

امروز قصد داریم رز تهیه یک مدل پنکیک اوکراینی را آموزش بدهیم، این پنکیک ها غذای برای وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده برای هر روز از هفته محسوب...

چهارشنبه، 9 آذر 1401

میوه و سبزیجات نشاسته‌ای

اگرچه خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات در روز برای سلامتی مهم است، اما آیا مصرف میوه‌های نشاسته‌دار هم شامل این مساله می‌شود؟ با ما همراه باشید!

سه‌شنبه، 8 آذر 1401

طرز تهیه رول سیاهدانه و گردو

امروز میخواهیم طرز پخت یک نان شیرینی بسیار خوشمزه را که الهام گرفته از رولت سیاهدانه اوکراینی است به شما دوستان گرامی آموزش دهیم، لطفا در ادامه...

سه‌شنبه، 8 آذر 1401

درآمدی بر جامعه شناسی ورزش

اگرچه معمولاً هرم ورزشی در دنیا از ورزش پایه و همگانی آغاز شده و به سمت قهرمانی و حرفه‏ای پیش می‌رود؛ اما در ایران صورت معکوس دارد.

سه‌شنبه، 8 آذر 1401

آسیب‌های شایع اسکیت

این ورزش به دو بخش خیابانی و پیست تقسیم می‌شود، اسکیت با شعار «جهان را در زیر پاهایت قرار بده!» دیگران را به اسکیت‌سواری دعوت می‌کنند

سه‌شنبه، 8 آذر 1401

عوارض ابدومینوپلاستی و راهکارهای کاهش آن

گاهی اوقات احتمال جابجایی و تغییر شکل پوست بعد از جراحی وجود دارد، بهتر است که همه نگرانی هایتان را در جلسه مشاوره قبل از عمل با جراحتان در میان...

سه‌شنبه، 8 آذر 1401

طرز تهیه کلوچه کرن بری با سس پرتقالی

امروز میخواهیم روش درست کردن یک کلوچه خوشمزه را به شما دوستان گرامی آموزش دهیم، این کلوچه ها پر از زغال اخته تازه و خشک و پوست پرتقال هستند که...

دوشنبه، 7 آذر 1401

از علت تا درمان داغ شدن کف پا

احساس سوزش و داغی در کف دست و پا علل متعددی دارد، اینجا چند راهکار برای کنترل آن ذکر خواهیم کرد.

دوشنبه، 7 آذر 1401

پرداخت اپلیکیشن فی دانشگاه‌های خارجی چگونه است؟

به بانک خود اطلاع دهید که مایل به انتقال وجه هستید. بهترین کار این است که دانشگاه وجوه را به ارز کشور خود دریافت کند.

يکشنبه، 6 آذر 1401

بهترین منطقه چیتگر برای زندگی

بهترین منطقه چیتگر برای زندگی، پروژه تریتیوم، پروژه زاگرس چتگر و غیره می باشد. پس برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.

يکشنبه، 6 آذر 1401

افزارهای ورزش باستانی

در گذشته های قدیم پهلوانان جزو ارزشمندترین طبقات اجتماعی به شمار می‌رفتند آن ها پس از موبدان قرار داشتند.

يکشنبه، 6 آذر 1401

تحرک، ورزش و کار

فقر حرکتی و نیز حرکت بیش از حد هر دو زیان آورند، پس تحقیق در شیوه‌های ایجاد تعادل حرکتی پروسه‌ای است که خصوصا کم تحرکی را به مثابه آفت سلامت...

جمعه، 4 آذر 1401

اصطلاح‌شناسی زورخانه

ورزش زورخانه ای را می توان جزو فعالیت‌های اصلی مردم در زمان گذشته دانست.ورزشی که هرگاه می شنویم به یاد نام هایی چون پوریای ولی، غلامرضا تختی،...

جمعه، 4 آذر 1401