مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/16_volleyball_2.jpg)
تاریخچه والیبال در ایران
مسافرت ورزشکاران ایــن رشته چه به صورت شخــصــی و یـــا ورزشـی به خارج از کشور و مشاهده مسابقات والیبال خـــارجی تاثیر فراوانی برای والیبال ایران...
يکشنبه، 13 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/rasekhiion-net.jpg)
روشهای کسب درآمد باشگاه های ورزشی
در ایران شاید یکی از مهمترین کسب درآمد همین فروش بلیتها باشد. امتیاز پخش دیدارها نیز در انحصار صدا و سیما است
يکشنبه، 13 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Protein%20in%20food_rasekhoon8_net.jpg)
نقش تغذیه در انجام ورزش ها
یک رژیم غذایی مملو از کربوهیدرات ها، باعث افزایش ذخیره انرژی بدن از کربوهیدرات ها (که گلیکوژن نامیده می شود) خواهد بود.
يکشنبه، 13 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0033782.jpg)
نگاهی به ورزش در روم باستان
مجرمان محکوم را گاه پوست حیوانات در برشان میکردند تا به حیوانات شبیه شوند، نزد درندگانی میانداختند که خصوصا برای آن موقع گرسنه نگاه داشته شده...
شنبه، 12 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2-1.jpg)
پیدایش و تاریخچه ورزش فوتبال
فوتبال جایی است که «مردمیت مردم» آنطور محقق میشود که اتفاقا سیاستگذاران میخواهند تربیت کنند. از همین رو، فوتبال این قابلیت را دارد که مردم...
شنبه، 12 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/32118da2-2c6b-4128-b571-4bad527fb047.jpg)
درآمدی بر جامعه شناسی ورزش
اگرچه معمولاً هرم ورزشی در دنیا از ورزش پایه و همگانی آغاز شده و به سمت قهرمانی و حرفهای پیش میرود؛ اما در ایران صورت معکوس دارد.
سهشنبه، 8 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/030d6dc6-dce8-4854-a4b4-864ab0261755.jpg)
آسیبهای شایع اسکیت
این ورزش به دو بخش خیابانی و پیست تقسیم میشود، اسکیت با شعار «جهان را در زیر پاهایت قرار بده!» دیگران را به اسکیتسواری دعوت میکنند
سهشنبه، 8 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14988.jpg)
افزارهای ورزش باستانی
در گذشته های قدیم پهلوانان جزو ارزشمندترین طبقات اجتماعی به شمار میرفتند آن ها پس از موبدان قرار داشتند.
يکشنبه، 6 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/14981.jpg)
اصطلاحشناسی زورخانه
ورزش زورخانه ای را می توان جزو فعالیتهای اصلی مردم در زمان گذشته دانست.ورزشی که هرگاه می شنویم به یاد نام هایی چون پوریای ولی، غلامرضا تختی،...
جمعه، 4 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0029086.jpg)
نوشابه ورزشی یا نوشابه انرژیزا ؟
در سراسر دنیا نوشابههایی تولید میشوند که به «نوشابههای ورزشی» معروفاند. این نوشابهها با نوشابههای انرژیزایی که در سوپرمارکتها به فروش...
جمعه، 4 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e2dfda65-2ae9-4799-8d1f-baa39379e308.jpg)
اهمیت ورزش در دیدگاه اسلام برای بانوان
تحقیقات به عمل آمده نشان میدهد که رشد استخوانی 25% از ورزشکاران زن ژیمناست، بر اثر تمرین زیاد متوقف شده است.
چهارشنبه، 2 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/de83fc5e-6cf8-4d1f-ac38-39b4632e4ce5.jpg)
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی
ورزشکاران باید خودشان پیدا کنند که چه غذایی برایشان مطلوب تر است، زمان مصرف غذای پیش از مسابقه به حجم آن و زمانی از روز که مسابقه برگزار می شود،...
سهشنبه، 1 آذر 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/20f4bc28-9797-4398-a62e-2a38a9c9ba73.jpg)
تاریخچه کاراته
کاراته، سه بخش اصلی و مهم دارد،(تکنیک، حرکات نمایشی، مبارزه) که به درخت کاراته معروف است.
يکشنبه، 29 آبان 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/The-relationship-between-exercise-and-sleep-rasekhoon-7.jpg)
رابطهی ورزش و خواب
بر اساس مطالعاتی که انجام گرفته است، خواب آرام بخش یا خواب عمیق در اثر ورزش افزایش مییابد
يکشنبه، 29 آبان 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8b4520c0ebaa40719eecabcf6a5b273d.jpg)
ترسناک ترین ورزشکاران جهان
تمامی بازیکنان منچستر یونایتد در د هه نود متفق القول عقیده داشتند حضور اشمایکل درون دروازه شیاطین سرخ بیشتر از حریف، باعث هراس و استرس بازیکنان...
شنبه، 28 آبان 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/wrestling-rasekhoon-3.jpg)
تعریف و تاریخچهای از ورزش کشتی و چگونگی آن
همگی کشتی های محلی( با چوخه ،آشیرما و... )زمینه ساز ورزش کشتی اصلی است. و این ورزش در زندگی و سنت های ما ایرانیان به قدری ریشه دوانیده که تبدیل...
شنبه، 28 آبان 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/common-sport-injuries.jpg)
ماهیت صدمات ورزشی
خونریزی را می توان بر اساس نوع رگی که خون از دست می دهد دسته بندی کرد، سرخرگی، سیاهرگی و مویرگی
شنبه، 28 آبان 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Positive-result-of-exercise-rasekhoon.jpg)
ده نتیجه مثبت ورزش
بارها شنیده ایم که ورزش کردن، مفید است و یک جا نشستن و تلویزیون تماشا کردن، بد و زیان بار، ولی چقدر به این حرف ها عمل کرده ایم؟ آیا تاکنون به...
شنبه، 28 آبان 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Agility-in-sports-rasekhoon.jpg)
همه چیز راجع به چابکی در ورزش
وقتی ورزشکار تمرینات مربوط به چابکی را انجام م دهد، میزان آگاهی وی نسبت به حرکات و پوزیشن بدنی خود بالا میرود در نتیجه نسبت به تمام حرکات بدن...
شنبه، 28 آبان 1401
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/f8f47dff-8a22-48f5-b559-51827d2f07f3.jpg)
آشنایی با ورزش بدمینتون
این ورزش شامل انواع حرکات دویدن، پریدن، ضربه زدن و خم شدن و کشش بدن بصورت سریع بوده و برای بازیکن لذت بخش است.
جمعه، 27 آبان 1401
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
معنی اسم فوژان و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم راتا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم سرینا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم دالیا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم لیدا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم روژان و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم مایسا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم دانیار و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم سارینا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم کاملیا و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
علم پشت پرده رنگ حنا
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
آیا داغی دست و پای کودک طبیعی است؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
لیست ویژگیهای شخصیتی
مراحل بازی نهنگ آبی و خطرات آن