ویژگی‌های ورزش بانوان چیست؟

تحرّک و ورزش می‌تواند خستگی‌های روحی و روانی انسان را برطرف سازد و نیز آرامش روح و روان تأثیر فراوانی در سلامت جسمی دارد.

سه‌شنبه، 9 اسفند 1401

فواید ورزش صبحگاهی

تمرینات بدنی و ورزش یکی از راههای علاج وتسکین فشارهای روانی است

سه‌شنبه، 22 آذر 1401

تجهیزات مورد نیاز ورزش بسکتبال

برای برگزاری مسابقات رسمی بسکتبال, لوازم مورد نیازی که در این مقاله میخوانید باید توسط تیم برگزار کننده مسابقات , در زمان مسابقه تهیه، و در دسترس...

دوشنبه، 21 آذر 1401

همه چیز راجع به استقامت در ورزش

ورزشکاران تازه‌کار معمولا با مشکل استقامت روبرو هستند و نمی توانند فعالیت ورزشی خود را برای زمان طولانی ادامه دهند، مساله‌ای که شاید دلسردی را...

يکشنبه، 20 آذر 1401

هاکی ورزشی پر تحرک

این بازی با توپ و چوب به دو صورت انجام می گیرد. شکل اصلی و اولیه آن ،هاکی بصورت امروزی است و نوع اشرافی و یا نظامی آن بوسیله اسب انجام می شود...

سه‌شنبه، 15 آذر 1401

تاریخچه ورزش

با پیشرفت تمدن بشری و تشکیل اجتماعاتی در شهر کوچک، ارتش هایی برای دفاع از شهرها پدید آمدند

يکشنبه، 13 آذر 1401

تاریخچه والیبال در ایران

مسافرت ورزشکاران ایــن رشته چه به صورت شخــصــی و یـــا ورزشـی به خارج از کشور و مشاهده مسابقات والیبال خـــارجی تاثیر فراوانی برای والیبال ایران...

يکشنبه، 13 آذر 1401

روشهای کسب درآمد باشگاه های ورزشی

در ایران شاید یکی از مهمترین کسب درآمد همین فروش بلیتها باشد. امتیاز پخش دیدارها نیز در انحصار صدا و سیما است

يکشنبه، 13 آذر 1401

نقش تغذیه در انجام ورزش ها

یک رژیم غذایی مملو از کربوهیدرات ها، باعث افزایش ذخیره انرژی بدن از کربوهیدرات ها (که گلیکوژن نامیده می شود) خواهد بود.

يکشنبه، 13 آذر 1401

نگاهی به ورزش در روم باستان

مجرمان محکوم را گاه پوست حیوانات در برشان می‌کردند تا به حیوانات شبیه شوند، نزد درندگانی می‌انداختند که خصوصا برای آن موقع گرسنه نگاه داشته شده...

شنبه، 12 آذر 1401

پیدایش و تاریخچه ورزش فوتبال

فوتبال جایی است که «مردمیت مردم» آنطور محقق می‌شود که اتفاقا سیاستگذاران می‌خواهند تربیت ‌کنند. از همین رو، فوتبال این قابلیت را دارد که مردم...

شنبه، 12 آذر 1401

درآمدی بر جامعه شناسی ورزش

اگرچه معمولاً هرم ورزشی در دنیا از ورزش پایه و همگانی آغاز شده و به سمت قهرمانی و حرفه‏ای پیش می‌رود؛ اما در ایران صورت معکوس دارد.

سه‌شنبه، 8 آذر 1401

آسیب‌های شایع اسکیت

این ورزش به دو بخش خیابانی و پیست تقسیم می‌شود، اسکیت با شعار «جهان را در زیر پاهایت قرار بده!» دیگران را به اسکیت‌سواری دعوت می‌کنند

سه‌شنبه، 8 آذر 1401

افزارهای ورزش باستانی

در گذشته های قدیم پهلوانان جزو ارزشمندترین طبقات اجتماعی به شمار می‌رفتند آن ها پس از موبدان قرار داشتند.

يکشنبه، 6 آذر 1401

اصطلاح‌شناسی زورخانه

ورزش زورخانه ای را می توان جزو فعالیت‌های اصلی مردم در زمان گذشته دانست.ورزشی که هرگاه می شنویم به یاد نام هایی چون پوریای ولی، غلامرضا تختی،...

جمعه، 4 آذر 1401

نوشابه ورزشی یا نوشابه انرژی‌زا ؟

در سراسر دنیا نوشابه‌هایی تولید می‌شوند که به «نوشابه‌های ورزشی» معروف‌اند. این نوشابه‌ها با نوشابه‌های انرژی‌زایی که در سوپرمارکت‌ها به فروش...

جمعه، 4 آذر 1401

اهمیت ورزش در دیدگاه اسلام برای بانوان

تحقیقات به عمل آمده نشان می‌دهد که رشد استخوانی 25% از ورزشکاران زن ژیمناست، بر اثر تمرین زیاد متوقف شده است.

چهارشنبه، 2 آذر 1401

تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی

ورزشکاران باید خودشان پیدا کنند که چه غذایی برایشان مطلوب تر است، زمان مصرف غذای پیش از مسابقه به حجم آن و زمانی از روز که مسابقه برگزار می شود،...

سه‌شنبه، 1 آذر 1401

تاریخچه کاراته

کاراته، سه بخش اصلی و مهم دارد،(تکنیک، حرکات نمایشی، مبارزه) که به درخت کاراته معروف است.

يکشنبه، 29 آبان 1401

رابطه‌ی ورزش و خواب

بر اساس مطالعاتی که انجام گرفته است، خواب آرام بخش یا خواب عمیق در اثر ورزش افزایش می‌یابد

يکشنبه، 29 آبان 1401