آشنايي با ورزش شمشير بازي

شمشيربازي يک ورزش مدرن است.که سابقه اي تاريخي دارد.ازاولين باري که انسان هاي اوليه براي جنگيدن با يکديگر، به سردي فلزروي آوردند.مهارت شمشيرزني...

سه‌شنبه، 13 تير 1391

پدل

بشر براي پيشرفت بيشتر همچنان گام هاي تازه يي برمي دارد و دست به اختراعات جديدي مي زند. هر روز خبرهاي تازه يي از تحول در تمامي بخش هاي جوامع به...

دوشنبه، 29 خرداد 1391

فايبو کاناوارو

فايبو در سيزدهم سپتامبر 1973در شهرناپل در جنوب ايتاليا چشم به جهان گشود. از همان دوران کودکي بسيار لاغر و قد کوتاه بود و در ميان دوستان و هم...

شنبه، 27 خرداد 1391

پائولو مالديني پسر محبوب ايتاليا

اسطوره ميلان، پسر چزاره مالديني، بازيکن اسبق ميلان در تيم ملي ايتاليا است که در کودکي يکي از هواداران يوونتوس و شيفته ي بازي روبرتو بوتگا بود...

شنبه، 27 خرداد 1391

هندبال

کارشناسان، هندبال را ورزشي پر تحرک و در رديف ورزش هاي خشن معرفي کرده اند که در مدت يک ساعت و گاهي بيش تر بازي مي شود. هندبال مجموعه اي از مهارت...

چهارشنبه، 24 خرداد 1391

ماجراجويي زير آب

ماهي هاي رنگارنگ دسته دسته از کنارتان رد مي شود ، صخره هاي سبز و زرد مرجاني تا سطح آب بالا رفته اند و هيچ صدايي نمي شنويد ، جز صداي نفس هاي خودتان...

دوشنبه، 22 خرداد 1391

راگبي فوتبال آمريکايي نيست

در سال 1823 (ويليام وب آيس) در شهر راگبي انگلستان در هنگام برگزاري يک مسابقه فوتبال توپ را با دست برداشته و به سمت دروازه ي حريف شروع به دويدن...

چهارشنبه، 17 خرداد 1391

9 ورزش براي بهبود کمر درد

کمر درد يکي از شايع ترين دردهاست که درمان هاي مختلفي دارد. خيلي از افراد وقتي دچار کمردرد مي شوند، فکر مي کنند که ديگر نبايد ورزش کنند. اما جالب...

چهارشنبه، 17 خرداد 1391

لژيونرها در فصلي که گذشت

فصل ديگري بر فوتبال ايران و جهان گذشت و فوتبال ما نتوانست روزهاي خوب گذشته را تکرار کند . حذف تيم ملي از دور انتخابي جام جهاني بزرگترين شکست...

سه‌شنبه، 16 خرداد 1391

ناراحتي هاي گوارشي در ورزشکاران

آشفتگي و ناراحتي هاي گوارشي از عوارض و علائم مرسوم در بين ورزشکاران مي باشند. علائم اين عارضه در هر دو بخش فوقاني و تحتاني مجراي گوارشي بروز...

يکشنبه، 7 خرداد 1391

خاوير زانتي؛ مرد قول ها

در بازي فينال ليگ قهرمانان بين دو تيم اينتر و بايرن، قبل از شروع کار، لوح يادبودي از طرف باشگاه ايتاليايي به کاپيتان تيم بابت حضور مستمر در اين...

چهارشنبه، 3 خرداد 1391

پاستا دوست نداريم

ميلاني ها برخلاف بسياري از مردم ايتاليا علاقه زيادي به پاستا خوردن ندارند! آنها خيلي پر فيس و افاده هستند و از اين طريق مي خواهند نشان دهند که...

چهارشنبه، 3 خرداد 1391

اي که پنجاه رفت و در خوابي

يک دهه ديگر تمام شد. با پايان دهه 80 مي توانيم مقايسه اي ميان ادوار مختلف پرسپوليس داشته باشيم. تيم سرخپوش پايتخت که در سال 1343 در فوتبال ايران...

چهارشنبه، 3 خرداد 1391

با عقاب ها بپريد

فصل کوهنوري بخشي از کوه هاي ايران پاييز شروع مي شود ؛ وقتي که خنکاي هوا تازه از راه رسيد و هنوز ابرهاي باران زا آسمان را اشغال نکرده اند . مثل...

چهارشنبه، 3 خرداد 1391

چوگان

بر اساس اسناد تاريخي، ورزش چوگان به 525 سال قبل از ميلاد مسيح برمي گردد. مهد و زادگاه اين ورزش، ايران باستان است و نام چوگان نيز از آن دوران...

دوشنبه، 1 خرداد 1391

مردی که فیل هوا می کرد

"حریف محمد علی کلی در ایران"، "هرکول ایرانی لندن را تسخیر کرد." "برنامه نمایش عجایب بین المللی قرن توسط هرکول ایرانی"، "هرکول ایرانی در سیرک...

دوشنبه، 1 خرداد 1391

نرمش هاي کششي ساده در محل کار

براي شروع مي توانيد از کشش انگشتان آغاز کنيد. ابتدا انگشتان را از هم باز کرده و به حالت مستقيم درآوريد تا در انگشتان خود احساس کشش کنيد. راستاي...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

تناسب اندام

ذات انسان زيبادوست و تناسب اندام جزء لاينفکي از زيبايي اوست. جذابيت ما در کنار همه ي زيبايي هاي ما، که از جانب خداست، تا حد زيادي وابسته ي تناسب...

پنجشنبه، 21 ارديبهشت 1391

خروج از ساعت شني

حرکات نامناسب ورزشي مي تواند سبب افزايش وزن در افرادي با اندام هاي شبيه ساعت شني شود. معمولاً در اندام هاي نامتناسب، قسمت بالا و پايين بدن وزن...

چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1391

پيشگيري از آسيب هاي ورزشي

آسيب هاي ناشي از ورزش، آسيب هايي است که هنگام بازي کردن در يک ورزش يا نرمش به وجود مي آيند. بعضي از آنها از تصادفات ناشي مي شوند و بعضي ديگر...

چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1391