روش طوفان فکری و قواعد آن

روش طوفان فکری (Brain Storming) یک ابزار شناخته شده است که به شما در ایجاد راه حل های خلاقانه برای یک مسأله کمک می­کند . روش طوفان فکری به ویژه...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

مدیریت زمان و مزایای آن

زمان از گرانبها ترین داشته های هر فرد است.بسیاری از ما در انجام کارهای روزانه دچار کمبود زمان می شویم و نمی توانیم کارهایمان را به موقع و درست...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

تأثیر رنگ ها در فرآیند تربیت

تحقیقات نشان می دهد که رنگ های اولیه روشن برای یادگیری کودکان بهتر و مناسب تر است. یادگیری در مورد رنگ بسیار مهم است، استفاده از مقادیر زیاد...

پنجشنبه، 6 آذر 1399

ترس از آینده و راه کار هایی برای مقابله با آن

خیلی از آدم‌ها با ترس از آینده زندگی می‌کنند. هرقدر هم آینده‌نگر باشیم و با برنامه ریزی پیش برویم، نمی‌توانیم اختیار همه‌چیز را در دست بگیریم....

چهارشنبه، 5 آذر 1399

همه چیز راجع به قهر مردان

قهر کردن به معنای عصبانیت یا ناراحتی درباره موضوعی است که به دلایلی از صحبت درباره آن امتناع می‌کنیم. افراد به دلایل ظاهرا مشخصی قهر می‌کنند؛...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

فوبیای رانندگی و راهکاره ای مقابله با آن

بعضی افراد می‌گویند رانندگی را دوست ندارند یا از اینکه پشت فرمان بنشینند، می‌ترسند. اگر تا حدی از رانندگی می‌ترسید که باعث اضطراب‌تان می‌شود،...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

موسیقی و تاثیرات آن بر مغز انسان

موسیقی حال شما را عوض می کند و با تاثیر ویژه بر مغز کمک می کند بهتر تمرکز کنید. یافته های محققان نشان داده است موسیقی حتی بر نوزادانی که هنوز...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

اثر روانشناسی رنگ ها در زندگی

رنگ ها همیشه باعث شادی افراد میشوند و حس خوبی را به انسان منتقل میکنند. تاثیر رنگ ها را میتوانیم روزانه از لباس هایی که میپوشیم، دکوراسیون محیط...

چهارشنبه، 5 آذر 1399

راجع به حس شوخ طبعی و تقویت آن چه میدانید؟

تقویت حس شوخ طبعی با موقعیت اجتماعی شما ارتباط مستقیم دارد. خب حالا چگونه شوخ طبع باشیم؟ این مقاله را دنبال کنید تا با فنون شوخ طبعی مانند سوتی...

سه‌شنبه، 4 آذر 1399

برای داشتن اراده قوی چه باید کرد؟

انسان مجموعه ای از خواستن و توانستن است و خواسته های متعالی فراوانی دارد، اما اگر نتواند در مسیر تحقق آن خواسته ها حرکت کند، نمی توان او را صاحب...

سه‌شنبه، 4 آذر 1399

همه چیز راجع به طرحواره درمانی

طرحواره درمانی در ابتدا توسط جفری یانگ مطرح شد. طرحواره درمانی یک روش درمانی یکپارچه و جامع است که شامل عناصر مختلف درمانی از جمله درمان رفتاری،...

دوشنبه، 3 آذر 1399

راجع به شناخت درمانی چه میدانید؟

شناخت درمانی یکی از روشهای روان درمانی است که در سطوح گوناگون به حل مشکلات روانی اشخاص می پردازد. این روش درمانی و اصول و تکنیکهای آن مبتنی بر...

دوشنبه، 3 آذر 1399

همه چیز راجع به اختلال نوموفوبیا

استفاده گسترده از تلفن‌های هوشمند حدود یک دهه است که زندگی ما را به گونه‌ای تغییر داده که شاید ده سال پیش تصور نمی‌کردیم. اما برای بسیاری از...

دوشنبه، 3 آذر 1399

آشنایی با علائم و راهکارهای درمانی اختلال سایکوپتی

ختلالات سایکوتیک به دسته‌ای از بیماری‌های روانی گفته می‌شود که بر روی ذهن تأثیر می‌گذارند. فردی که به این اختلالات دچار می شود نمی‌تواند با دقت...

دوشنبه، 3 آذر 1399

اعتیاد به غذا جیست و چگونه درمان میشود؟

اعتیاد به غذا خوردن به شرایطی اطلاق می‌شود که فرد دچار از دست دادن کنترل و ولع بیش از حد در هنگام غذا خوردن است؛ در این مطلب به علائم اعتیاد...

دوشنبه، 3 آذر 1399

همه چیز راجع به تلفن هراسی

تلفن هراسی (Phone Phobia) به ترس از برقراری تماس تلفنی یا پاسخ دادن به تماس گفته می‌شود که اضطراب شدیدی در فرد ایجاد می‌کند و با روش‌های شناخت...

دوشنبه، 3 آذر 1399

هرآنچه که باید راجع به اختلال مبدل پوشی بدانیم

برخی افراد رفتار‌ها و گرایشات نسبتا متفاوتی از دیگر افراد جامعه دارند که موجب جلب توجه سایرین می‌شود. یکی از این رفتار‌ها پوشیدن لباس‌های جنس...

دوشنبه، 3 آذر 1399

راهکارهایی برای رهایی از روزمرگی

اگر حس کنیم، همه چیز سر جای خودش است و هیچ مسئله جدیدی در زندگی مان اتفاق نمی افتد و لازم نیست برای رسیدن به تعادل جدید فکر کنیم، دچار روزمرگی...

دوشنبه، 3 آذر 1399

هرآنچه که باید راجع به انضباط شخصی بدانیم

اینکه تا چه اندازه در کار و زندگی مان موفق باشیم، به میزان توانایی مان در کنترل احساسات و افکارمان دارد. انضباط شخصی بر همین اصل تاکید داشته...

دوشنبه، 3 آذر 1399

دلایل دروغ گفتن به روانشناسمان و پیامد های آن

برای همه ما پیش آمده است که دروغ گفته باشیم! این چیز عجیبی نیست اما گاهی‌اوقات دروغ‌گفتن مایه شگفتی است. یکی از این موقعیت‌ها جلسه مشاوره روانشناسی...

چهارشنبه، 21 آبان 1399