مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Bipolar-ATS-750x375-compressed.jpg)
آنچه لازم است درباره اختلال دوقطبی بدانید
شیدایی (مانیا)، مانیک-دپرسیو، بایپولار یا بیماری دو قطبی نوعی از اختلالات روانی و رفتاری فرد است که رابطه مستقیمی با تغییر آنی هیجانات و احساسات...
پنجشنبه، 18 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/57412036.jpg)
تنبیه بدنی کودک، آری یا خیر؟
در فرایند تربیت و پرورش فرزندان می توان از روش هایی غیر از تنبیه کودک استفاده کرد و چه بسا تاثیر بهتر و بیشتری در این مسیر حاصل خواهد شد؛ اما...
پنجشنبه، 18 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/54334d91-6a97-4c4a-b603-bd3b80a6f1d7.jpg)
چگونه می توانم خواباندن کودک هشت تا دوازده ماهه را راحت تر سازم؟
ترفندهای پیش از خواب و نحوه خواباندن کودک به طوری که یاد بگیرد به تنهایی بخواب برود را در این مقاله بیابید.
پنجشنبه، 18 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/352-compressed.jpg)
در صورت از خواب بیدار شدن کودک هشت تا دوازده ماهه در طول شب چه باید کرد؟
بیدار شدن کودک در طول شب می تواند برای والدین امری سخت باشد، در این مقاله راه های مواجهه با آن را نشان داده ایم.
پنجشنبه، 18 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3be15f9c-c40a-43e7-87e6-a8375476d6ea.jpg)
چگونه می توانم در به خواب رفتن به کودک نوپای خود کمک کنم؟
راه های خواباندن کودک نوپا و نحوه برخورد با کودک به هنگام بیدار شدن نیمه شب از خواب نکاتی هستند که در این مقاله به آنها پرداخته شده است.
پنجشنبه، 18 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e22fb66d-34f0-4599-b9b5-b22f8c356864.jpg)
علت بیدار شدن نیمه شب کودک نوپا چیست؟
کودک به علل مختلف ممکن است در نیمه های شب از خواب بیدار شود. در این مقاله به برخی از این علل اشاره شده است.
پنجشنبه، 18 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7030b22e-0f59-4aa7-b003-98b55e247158.jpg)
از گفتن این جملات به افراد دارای اختلال اضطراب خودداری کنید
دیدن زجر کشیدن دیگران هولناک و ناراحتکننده است (مخصوصا اگر از چیزی زجر بکشند که برای شما ناشناخته باشد). اما برای 6.5 میلیون نفر ایرانی که...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/90-.jpg)
همه چیز درباره اختلال اضطراب اجتماعی
اضطراب اجتماعی، که در گذشته فوبیای اجتماعی نامیده میشد، نوعی اختلال اضطراب است که فرد مبتلا به آن در موقعیتهای اجتماعی روزمره دچار اضطراب...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d073f95b-5338-48a2-b2ab-28b8cfb9c684.jpg)
با عمل به این توصیه ها روز خوبی را شروع کنید
دلتان میخواهد چگونه به سرکار برسید؟ بسیار شتاب زده و مضطرب یا با نشاط و سرحال؟ تصور کنید تا آخرین زمان ممکن در رختخواب میمانید و با عجله لباسهایتان...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/boyjump.jpg)
راهکارهایی جهت تقویت انگیزه
انگیزه یک امر درونی است و باید خودتان آن را ایجاد کنید. به دنبال هیچ فرد یا شرایطی در بیرون برای ایجاد انگیزه نباشید. تکنیکهای سادهای وجود...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/44646fe3-c376-4e9c-947f-3ccffb3220fc.jpg)
روش هایی برای کنار گذاشتن تنفر از دیگران
اگر بین خانواده و دوستان به نفرت از دیگران و جهان اطرافتان شهرت دارید و همه شما را سرزنش میکنند و میگویند باید از این طرز تفکر دست بردارید،...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/80ddae48-5ca5-4de2-8cc2-02a6c33f6519.jpg)
راه کار هایی برای پرهیز از مشاجره در مذاکرات کاری
مذاکرات کاری همیشه بی سر و صدا نیست. ممکن است گفتگوها طوری پیش برود که به جار و جنجال کشیده شود. گاهی از همان ابتدای جلسه، طرفهای صحبت آشکارا...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/053af650-2691-407d-a29a-8f38b865271f.jpg)
مثل انسان های موفق به استقبال خواب بروید
همهی ما شنیدهایم آدمهای موفق از صبحِ اول وقت شروع به کار میکنند و خیلی زودتر از آن که ما اولین لقمهی نان و پنیرمان را به دهان گذاشته باشیم،...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0b46eb74-705e-47ef-8b75-8290718ceca1.jpg)
با عمل به این نتایج تحقیقات عصبشناختی رهبری موثر باشید
اگر در حین جستجو در آخرین منابع علوم اعصاب، با نصیحتی که مادربزرگتان همیشه به شما میکرده مواجه شوید، چه احساسی پیدا میکنید؟بنا به گفتهی...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/-080-.jpg)
راهکارهایی برای درمان سریع استرس
اغلب ما بیش ازحد به دیگران اهمیت میدهیم، چه در خانه و چه در محل کار. اما برای خودمان وقت، انرژی و حوصله کافی نداریم. اما وقت گذاشتن برای ریلکس...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/111f6b5f-c3f0-4c03-ba67-5622c16ed732.png)
استراتژی های تبدیل شدن به یک متفکر انتقادی
اشخاصی که تفکر انتقادی دارند، به جای پذیرفتن عقاید و فرضها آنها را با دقت مورد سوال قرار میدهند، همیشه به دنبال این هستند که بفهمند آیا نظرات،...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a7356a76-fd12-4630-a2c1-25d9382baec7.jpg)
آشنایی با اخلاق سمی ای که هر روز به چشممان می خورد
همهی ما انسانها اخلاقهای سمّی و ناپسندی داریم که تنها باعث پراکنده شدن انسانهای دیگر از کنار ما میشوند. چطور است که با خودمان رو راست...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/21246-compressed.jpg)
اختلال حرف زدن در خواب و درمان آن
حرف زدن در خواب را بعضی افراد در برخی از دوره های زندگی خود تجربه می کنند و علل مختلفی دارد و برای کنترل آن راه حل های ساده ای وجود دارد.
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ce57889d-1188-4b3e-a61f-304a40d52539.jpg)
توصیه هایی برای شروع مدیتیشن یرای مبتدی ها
بی هیچ شکی میتوانم بگویم در ده سالی که سعی کردم عادتهایی را در خود ایجاد کنم، مدیتیشن تبدیل به مهمترین عادت من شده است. مراقبه برای شکل دادن...
چهارشنبه، 17 دی 1399
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/62de7885-ef0b-4150-9214-af2a39ee5d28.jpg)
اعتیاد به بازیهای کامپیوتری و راه های درمان آن
بازی های کامپیوتری می تواند راهی عالی برای تفریح باشد اما اگر بیش از اندازه بازی کنید و به آنها اهمیت بدهید به احتمال خیلی زیاد به آنها اعتیاد...
چهارشنبه، 17 دی 1399
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
کمبود عناصر غذایی در گیاهان، دلائل و راه حلها
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان