دستور پخت سالاد نودل سرد

سالاد نودل یکی از انواع سالاد های خوشمزه و لذیذ است که با استفاده از نودل یا رشته فرنگی رشته هایی که از برش خمیر آرد یا خمیر فطیر تهیه می شود...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت کیمچی سریع

کیمچی یک خوراک تخمیر شده سنتی کره‌ ای است. این خوراک به کمک سبزیجات و ادویه‌ جات گوناگون تهیه می‌ شود. برای تهیه این خوراک معمولا از بائچو و...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت سوپ زمستانی هندی

یکی از غذاهای خوشمزه ای که در فصل زمستان بسیار پخته می شود سوپ است . در این مطلب طرز تهیه یک سوپ زمستانی خوشمزه را یاد می گیرید . درادامه طرز...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت کیک بدون گلوتن با چاشنی لیمویی

کیک لیمویی، یکی از ساده ترین و خوش طعم ترین کیک هایی است که می توان تهیه کرد. در واقع برای تهیه آن نیازی نیست کار سختی انجام دهید، فقط کافی است...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت پای سبزیجات زمستانه

اینکه ما چقدر برای تهیه غذاهایمان از سبزیجات و گیاهان استفاده می کنیم بیشتر از هر چیزی بر میگردد به فرهنگ غذایی و ذائقه ما و البته سبک زندگیمان....

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت فلفل دلمه‌ ای شکم‌ پر با رویه‌ ی پنیر فتا

فلفل دلمه‌ای شکم پر روش خوبی برای استفاده از فلفل‌های دلمه‌ای رنگارنگ است. این غذا خوشمزه و شگفت انگیز است و پیشنهاد خوبی برای همراهی با سایر...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور تهیه خامه‌ زده‌ شده‌ نارگیل

همیشه برای تزئین و یا خوشمزه کردن کیک ها و شیرینی هایمان از خامه فرم گرفته استفاده می کنیم. اما ما پیشنهاد دیگری به جای خامه زده شده برای شما...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت سیب‌ زمینی شیرین با سالاد لوبیا سیاه گرم

این سیب ‌زمینی سرشار از بتاکاروتن است و به همین دلیل طعم شیرینی دارد. بدن ما از این ترکیب مفید برای تولید ویتامین A استفاده می‌کند و به همین...

يکشنبه، 29 دی 1398

کیک کشمش و سیب دیابتی

الان فصل سیب تازه است هوا هم دارد کم کم سرد می شود پس یک کیک دارچینی با کشمش و با طعم سیب بدنتان را گرم می کند.

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت رپ مرغ لبنانی

ساندویچ رپ چیست؟ نوعی از ساندویچ که در سراسر دنیا روش های تهیه مختلفی دارد. ساندویچ رپ با نان گندم مانند تورتیلا، پیتا و لواش استفاده می شود....

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت هوموس هویج

هوموس یکی از غذاهای بسیار مفیدی است که در میهمانی ها و جشن ها از آن استفاده می کنند این غذا اصالتا لبنانی است و طعم خوبی دارد. در ادامه طرز تهیه...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت سالمون با اسفناج و چغندر کبابی

سالمون یک ماهی چرب و سرشار از امگا 3 و پروتئین است. این ماهی باعث کاهش اضطراب می شود و برای سلامت قلب و پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است....

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت ماکارون نارگیل شکلات

ماکارون شیرینی خوشمزه فرانسوی که با پودر بادام و سفیده تخم مرغ تهیه میشود. در مطلب زیر طرز پخت ماکارون نارگیل و شکلات را برایتان آماده کرده ایم....

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت پاستای مرغ تند

مصرف پاستا با کاهش شاخص توده بدنی مرتبط است و افزودن آن به رژیم غذایی باعث دریافت بیشتر مواد مغذی میشود.در این مطلب با طرز تهیه پاستای مرغ تند...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت سوپ کدو سبز

یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود «کدو سبز» است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت تورتیلای اسفناج و سیب‌ زمینی شیرین

تورتیلا نوعی نان نازک پخته شده از آرد سفید بسیار آسیاب شده است. این نان ماده اش از ذرت نشأت می‌گیرد. در مطلب زیر طرز تهیه تورتیلای اسفناج و...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور تهیه ترشی لوبیا سبز

لوبیا سبز دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است و حتی دارای مزایای قلبی عروقی می باشد. لوبیا سبز ،منبع غنی از چربی های امگا 3 است.در این مطلب...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت مرغ کبابی با بادام زمینی

مرغ یکی از شایع ترین پروتئین های مصرفی در جهان است.خواص مرغ به خاطر میزان پروتئین بالای آن در دنیا شناخته می شود.در این مطلب با طرز تهیه مرغ...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت هش سیب‌ زمینی و نخود

مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولاً 9 تا 25 درصد آن را تشکیل می دهد، از این رو برای تامین انرژی ماده مفیدی است. در مطلب...

يکشنبه، 29 دی 1398

دستور پخت سوپ خیار، نخود فرنگی و کاهو

خیار دارای مقادیر زیادی ویتامین ث میباشد که میتواند در نقش چربی سوز به کار رود. در ادامه مطلب طرز تهیه سوپ خیار و نخود فرنگی را برایتان آماده...

يکشنبه، 29 دی 1398