دستور پخت کیک ترس لچس

اگر دوست دارید دسر خوش مزه ترس لچس را درست کنید، پس بهترین دستور العمل آن را بخوانید. فوق العاده است! دسر ترس لچس در چندین کشور آمریکای لاتین...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت مرغ کبابی ایرانی

شاید ساده به نظر برسد اما طرز تهیه کباب نکاتی دارد که رعایت کردن آن کباب های خانگی را بسیار لذیذ می کند بدون اینکه گوشت آن سفت شده یا بی مزه...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت پوره‌ لوبیای فاوا با کاسنی

لوبیا فاوا، که به طور گسترده ای به عنوان لوبیا لوبیا شناخته می شود، در غلاف سبزیجات نرم که میوه های منجمد، شیرین و بهار را در سالادها و سایر...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت رپ کلم و بادام‌ زمینی و مرغ

مصرف مداوم کلم خواصی دارد ازجمله: درمان یبوست، زخم معده، سردرد، چاقی، عوارض پوستی، اگزما، یرقان، اسکوربوت (کمبود شدید ویتامین C)، آرتروز، نقرس،...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور تهیه سالاد خیار ایرانی با عدس و جوانه

سالاد، غذایی است که قبل از غذا به عنوان پیش‌غذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعده غذای اصلی...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت تارت شکلاتی و پرتقالی

تارت نوعی شیرینی است که معمولاً از مواد پرکننده برای پوشش آن استفاده می‌شود. روی تارت‌ها باز است و از ماده اصلی شیرینی (خمیر) تشکیل نشده‌ است.

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت خوراک مرغ اسپانیایی

گوشت مرغ، یکی از مهمترین مواد غذایی محسوب می‌شود که سرشار از پروتئین‌های مختلف است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت سوپ بوقلمون و برنج

گفتنی است، براساس تحقیقات مصرف سوپ داغ باعث رفع احتقان و گرفتگی بخش‌های تنفسی بدن و از بین رفتن عفونت سیستم ایمنی بدن می‌شود.با ما همراه باشید...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت کینوآ با سبزیجات زمستانی تفت‌ داده‌ شده

«کینوا» (Quinoa) گیاهی با دانه‌های خوراکی است که در کشورهای غربی مصرف آن به عنوان جایگزین سالم‌تر غلاتی از جمله گندم محبوبیت زیادی پیدا کرده....

يکشنبه، 22 دی 1398

طرز تهیه لقمه های بادام و گیلاس

گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. بادام...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت خوراک نخود و مرغ خاورمیانه ای

نخود یکی از حبوبات محبوب و بسیار سالم برای بدن است. گیاه نخود به صورت بوته‌ای و به صورت یک سال در میان در زمین‌های کشاورزی کاشته می‌شود.مرغ یکی...

شنبه، 21 دی 1398

طرز تهیه چند غذای بدون گلوتن

ساده‌ترین تعریفی که از گلوتن باید بدانید این است که گلوتن ترکیبی پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. گلوتن از دو پروتئین به نام‌های...

دوشنبه، 16 دی 1398

معرفی 7 غذای رژیمی

غذای رژیمی در همه کالری ها باهم برابر نیستند و غذاهای رژیمی مختلف از راه های گوناگون متابولیسمی در بدن شما عبور می‌کنند، غذای رژیمی میتواند بر...

يکشنبه، 15 دی 1398

معرفی غذاهای خوشمزه با اسفناج

اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن...

يکشنبه، 15 دی 1398

طرز تهیه چند غذای مفید برای داشتن روده ای سالم

روده یکی از مهم ترین اعضای بدن است که باید برای پاکسازی و حفظ سلامت روده ها تغذیه و رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشیم و از ابتلا به سرطان...

جمعه، 13 دی 1398

دستور پخت سه خوراکی خوشمزه با شکلات و کاکائو

شکلات با آزاد کردن موادی مانند سروتونین، دوپامین و اندورفین بر روی مغز شما اثر می‌گذارد. از تأثیراتی مهمی که کاکائو بر روی سیستم بدن دارد، می‌...

چهارشنبه، 11 دی 1398

چرا مردها در مقایسه با زن‌ها آشپزهای بهتری هستند

آشپزی هرگز هنر مردان نبوده است، اما در این روزگار، مردان در حال بهتر شدن در آن هستند. آنها به طرز ماهرانه‌ای به هنر غذاهای من در آوردی تسلط می‌یابند...

دوشنبه، 9 دی 1398

تکنیک های تهیه سالادی سالم و خوش طعم

واژه «سالاد» از کلمه ایتالیایی «insalata» به معنی خوراکی یا غذای شور گرفته شده است. این نوع غذا برگرفته از یک شیوه غذایی رومی بود که در آن زیتون،...

يکشنبه، 8 دی 1398

آشنایی با چند نوشیدنی الکترولیت خانگی

بیشتر ورزشکارها با یک قلپ آب بعد از ورزش می توانند به حالت عادی بازگردند، اما ورزشکاران استقامتی، هر کسی که زیاد ورزش کند و خیلی عرق بریزد باید...

يکشنبه، 8 دی 1398

برای صرفه جویی در وقت در آشپزخانه چه کنیم؟

در این مقاله با معرفی یک رویکرد جدید در آشپزی خانگی که به شما این امکان داده میشود که در دو ساعت، ۱۵ وعده غذایی مختلف درست کنید.با ما همراه باشید.

يکشنبه، 8 دی 1398