دستور تهیه انرژی‌ بار بادام و عسل

عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت کیک اسفناج و پارمسان

اسفناج یکی از انواع گیاهان یک ساله است که دارای ساقه و برگ های لطیفی می باشد. برخی مطالعات و پژوهش ها نشان داده است که سبزیجاتی مثل اسفناج می...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت پای گوجه فرنگی و ذرت

پای گوجه فرنگی و ذرت غذایی است بسیار خوشمزه، به خصوص برای گیاه خوران و افرادی که به سبزیجات علاقه مند هستند. در مطلب زیر طرز تهیه این غذای سالم...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت پنکیک قارچ و میگو

یکی از نیاز های اصلی انسان ها برای ادامه زندگی خوردن غذا است. حال چه بهتر که این نیاز آدمی با غذاهای سالم و مقوی برطرف شود. با ما همراه باشید...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت تست فرانسوی کشمش و هل

خوردن صبحانه فواید زیادی برای سلامتی و بهتر بودن شما دارد. خوردن صبحانه سوخت بدن و مغز را تامین می‌کند. بدون صبحانه بدن شما بدون سوخت روز خود...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت دال سبزیجات زمستانی

برخی از سبزیجات می‌توانند در معرض سرما قرار بگیرند که ما آن‌ها را به عنوان سبزیجات زمستانی می‌شناسیم زیرا آن‌ها در برابر هوای سرد مقاوم بوده...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور تهیه تبوله با سبزیجات کبابی

تبوله سالاد لبنانی عربی است که به‌طور سنتی از بلغور، گوجه، خیار و جعفری ریز شده که اغلب با سیر و پیاز با روغن زیتون، آبلیمو و نمک همراه است،...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت سالاد مرغ سرخ‌ شده با سس باترمیلک

نام باترمیلک گیج کننده است و ممکن است بسیاری فکر کنند که Buttermilk اساسا یک چیز کره‌ای یا یک نوع شیر پرچربی است. با این حال شناخت از روی کلمه...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت مینی دونات سیب و دارچین

دونات یکی از محبوب‌ترین دسرها یا شیرینی‌های خوشمزه در دنیاست که صدها سال قدمت دارد. درباره خاستگاه دونات نظرات مختلفی وجود دارد و چند نقطه از...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت سالاد سیب زمینی یونانی

سالاد غذایی است که قبل از غذا به عنوان پیش‌غذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعده غذای اصلی...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

ترکیب عطر و طعم مواد تشکیل دهنده این سالاد، بسیار جذاب و هیجان‌انگیز است پس اگر اهل پاستا یا سالاد هستید، دست به کار شوید. با یک بار تهیه سالاد...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت کیک ترس لچس

اگر دوست دارید دسر خوش مزه ترس لچس را درست کنید، پس بهترین دستور العمل آن را بخوانید. فوق العاده است! دسر ترس لچس در چندین کشور آمریکای لاتین...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت مرغ کبابی ایرانی

شاید ساده به نظر برسد اما طرز تهیه کباب نکاتی دارد که رعایت کردن آن کباب های خانگی را بسیار لذیذ می کند بدون اینکه گوشت آن سفت شده یا بی مزه...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت پوره‌ لوبیای فاوا با کاسنی

لوبیا فاوا، که به طور گسترده ای به عنوان لوبیا لوبیا شناخته می شود، در غلاف سبزیجات نرم که میوه های منجمد، شیرین و بهار را در سالادها و سایر...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت رپ کلم و بادام‌ زمینی و مرغ

مصرف مداوم کلم خواصی دارد ازجمله: درمان یبوست، زخم معده، سردرد، چاقی، عوارض پوستی، اگزما، یرقان، اسکوربوت (کمبود شدید ویتامین C)، آرتروز، نقرس،...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور تهیه سالاد خیار ایرانی با عدس و جوانه

سالاد، غذایی است که قبل از غذا به عنوان پیش‌غذا، بعد از غذای اصلی به عنوان یک وعده مجزا، همراه با غذای اصلی، یا خود به عنوان یک وعده غذای اصلی...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت تارت شکلاتی و پرتقالی

تارت نوعی شیرینی است که معمولاً از مواد پرکننده برای پوشش آن استفاده می‌شود. روی تارت‌ها باز است و از ماده اصلی شیرینی (خمیر) تشکیل نشده‌ است.

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت خوراک مرغ اسپانیایی

گوشت مرغ، یکی از مهمترین مواد غذایی محسوب می‌شود که سرشار از پروتئین‌های مختلف است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت سوپ بوقلمون و برنج

گفتنی است، براساس تحقیقات مصرف سوپ داغ باعث رفع احتقان و گرفتگی بخش‌های تنفسی بدن و از بین رفتن عفونت سیستم ایمنی بدن می‌شود.با ما همراه باشید...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت کینوآ با سبزیجات زمستانی تفت‌ داده‌ شده

«کینوا» (Quinoa) گیاهی با دانه‌های خوراکی است که در کشورهای غربی مصرف آن به عنوان جایگزین سالم‌تر غلاتی از جمله گندم محبوبیت زیادی پیدا کرده....

يکشنبه، 22 دی 1398