اگر هواي خانه‌تان آلوده است...
اجاق گاز، شومينه، آب‌گرمکن، بخارات شيميايي متصاعدشده از مواد شوينده، حشره‌کش‌ها، قرص‌هاي حشره‌کش و حرارت حاصل از مدارهاي الکترونيکي وسايلي مانند...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
ترشحات سینه
ترشح از نوک پستان با وجود آنکه نسبتا شايع و در اغلب موارد خوش‌خيم است، باعث ايجاد اضطراب و ترس از سرطان در بين خانم‌ها مي‌شود.تخمين ميزان واقعي...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
بهترين روش‌هاي رفع خالکوبي
خالکوبي از زمان‌هاي خيلي دور رواج داشته و در نقاطي از دنيا جزو رسوم قبيله‌اي مردم بوده و حتي در بعضي نقاط کشور خودمان هم برخي آن را داراي آثار...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
ديابتي‌ها و آزمايش ادرار 24ساعته
يکي از عوارضي که در افراد ديابتي مطرح مي‌شود عوارض کليوي است که هم در ديابت نوع يک و هم در ديابت نوع دو مشاهده مي‌شود. مبتلايان به ديابت نوع...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
ديابتي‌ها برنج قهوه‌اي بخورند
در برخي کشورهاي دنيا غذا خوردن به معني خوردن برنج همراه با هر نوع ماده غذايي ديگر است. در واقع انواع برنج در همه فصل‌هاي سال وجود دارند و نيمي...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
ديابتي‌ها بايد چقدر ورزش کنند؟
وقتي از يک زندگي سالم صحبت مي‌کنيم ورزش به عنوان بخش مهمي از آن شمرده مي‌شود. اما زماني که شما ديابت نوع2 داريد ورزش به يکي از ضروري‌ترين فاکتورهاي...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
سماق قرمز مرغوب‌تره
سماق يک طعم‌دهنده و چاشني است که اثر ضدميکروبي و ضدباکتريايي قوي داشته و به خاطر دارا بودن برخي ترکيبات خاص يک اشتهاآور به حساب مي‌آيد.سماق همچنين...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
سلول‌هاي خوني چگونه شکل مي‌گيرند؟
هماتوپويزيس يا خون‌سازي، روندي است که در آن، سلول‌هاي خون شکل مي‌گيرد. همه اجزاي سلولي در خون از سلول‌هاي بنيادي خون‌ساز منشا مي‌گيرند. در يک...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
سرکه‌هاي خانگي سالم‌ترند
سرکه‌هاي خانگي و صنعتي تفاوت اساسي با هم ندارند. در صنعت معمولا از باقي‌مانده‌هاي کارخانجات توليد آب‌ميوه براي توليد سرکه استفاده مي‌شود، چون...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
سالمندان و خشکي دهان
خشکي دهان يکي از مشکل‌هاي شايع دوره سالمندي است که با مصرف کافي مايعات به‌خصوص آب ساده و کنار گذاشتن سيگار و ساير مواد دخاني مي‌توان آن را کمتر...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
زيتون سبز بخريم يا زيتون سياه؟
پدرم مي‌گويد زيتون را بايد تازه مصرف كرد. مي‌گويد هر چه بيشتر بماند، خاصيت‌اش را بيشتر از دست مي‌دهد. پدربزرگم اعتقاد دارد زيتون هر چه تلخ‌تر...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
صبحانه‌اي شاهانه اما ‌ کودکانه
همه ما مي‌دانيم كـه صبحانه چه وعـده مهمي است و تغذيه درست در اين وعده تا چه حدي در سلامت‌مان نقش دارد. با اين حال، باز هم هر از گاه، به بهانه‌هاي...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
رژيمي ها
قدم اول براي آشنايي با واژه‌ها و اصطلاحات رژيمي، شناخت برچسب غذايي است. برچسب‌ غذايي يک راهنماي كوچك تغذيه‌اي است كه محتواي مواد مغذي متشكله...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
روغن زيتون روغن سرخ کردن نيست
در بسياري از برنامه‌هاي آشپزي تلويزيون ديده مي‌شود که آشپز براي نشان دادن توجه‌اش به سلامت مواد غذايي از روغن زيتون براي سرخ کردن استفاده مي‌کند؛...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
عفونت‌هاي ساده گوش را جدي بگيريد
از زماني که به دنيا مي‌آييم و سن‌مان کم‌کم بالا مي‌رود، کليه اجزاي بدن‌مان دچار تغيير مي‌شوند؛ مثلا در مقايسه يک کودک يک ساله و يک کودک 10 ساله،...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
تشکيل پلاک روي دندان
خيلي از اوقات پلاک‌هايي که روي دندان‌هاي‌مان تشکيل مي‌شود لبخند و چهره‌ ما را زشت مي‌کند.برداشتن پلاک‌ها از روي دندان‌ها کار سخت و پيچيده‌اي...
دوشنبه، 8 فروردين 1390
هفت‌سنگ بناي سرطان پوست
در آمريكا سرطان پوست جزو شايع‌ترين سرطان‌ها به شمار مي‌رود و ميزان مرگ و مير نوعي از آن به نام ملانوما در دهه‌هاي اخير تا 50 درصد در ميان زنان...
يکشنبه، 7 فروردين 1390
هفت‌سنگ بناي سرطان پوست
در آمريكا سرطان پوست جزو شايع‌ترين سرطان‌ها به شمار مي‌رود و ميزان مرگ و مير نوعي از آن به نام ملانوما در دهه‌هاي اخير تا 50 درصد در ميان زنان...
يکشنبه، 7 فروردين 1390
14 باور غلط درباره ديابت
ديابت يکي از مشهورترين و قديمي‌ترين بيماري‌هاست و شايد به همين دليل است که باورهاي نادرست فراواني به اين بيماري تعلق دارد. اگر شما نيز به ديابت...
يکشنبه، 7 فروردين 1390
بعد از پدر شدن
در روزها و هفته‌هاي پس از تولد نوزادتان، جسم و روان مادر دچار تغييرات مهمي مي‌شود. همکاري و قدرداني شما به عنوان پدر باعث مي‌شود تغييرات و درگيري‌هاي...
يکشنبه، 7 فروردين 1390