مسیر جاری :
حقایق تغذیه‌ای در باره‌ی روغن زیتون
روغن زیتون، که در بسیاری موارد به عنوان «طلای مایع» شناخته می‌شود، به جهت خواص و فوائد سلامتی بخش خود محبوب می‌باشد. این روغن به منظور پخت و...
جمعه، 21 آبان 1395
حقایق تغذیه‌ای در مورد پسته که شما را شگفت‌‌زده خواهد کرد
پسته، خشکبار نمک دار شده یک انتخاب میان وعده مغذی است. در اینجا برخی از حقایق تغذیه‌ای پسته را مورد بحث قرار می‌دهیم.
جمعه، 21 آبان 1395
چه میزان کالری در پرتقال وجود دارد؟
گفته می‌شود که پرتقال یکی از بهترین میوه‌ها برای افرادی است که تحت رژیم کاهش وزن قرار دارند. با دانستن این موضوع، شاید دلتان بخواهد که از میزان...
پنجشنبه، 20 آبان 1395
چه مقدار کالری در شکر وجود دارد
به گزارش انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه‌ی قند یا شکر در زنان و مردان نبایستی به ترتیب بیش از 100 و 150 کالری باشد. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص...
پنجشنبه، 20 آبان 1395
چگونه می‌توانید جایگزینی برای پیاز بیابید؟
به منظور استفاده از جایگزین پیاز در پخت و پز، حقیقتاً نیاز دارید که بدانید به چه علت از پیاز دوری می‌کنید. نگاهی به فهرست جایگزین‌های پیاز که...
پنجشنبه، 20 آبان 1395
چگونه معلم خصوصی خوبی برای فرزندتان انتخاب کنید؟
والدین به میزان زیادی در حال گرفتن معلم خصوصی برای فرزندانشان هستند تا به فرزندشان در کسب نمرات بهتر و داشتن اعتماد به نفس بیشتر در مدرسه کمک...
پنجشنبه، 20 آبان 1395
چگونه از رژیم غذایی بدون قند برای زندگی سالم استفاده کنیم
اگر می‌خواهید به سرعت وزن خود را کاهش دهید، استفاده از رژیم غذایی بدون قند ضروری است. این مقاله اطلاعات بیشتری درباره فواید رژیم غذایی بدون قند...
پنجشنبه، 20 آبان 1395
پروتئین گیاهی در مقابل پروتئین حیوانی
آیا تاکنون بر سر دوراهی انتخاب پروتئین گیاهی و یا پروتئین حیوانی بوده‌اید، بطوریکه نتوانسته باشید تصمیم بگیرید که کدامیک برایتان بهتر است؟ اطلاع...
چهارشنبه، 19 آبان 1395
پرکالری‌ترین مواد غذایی
اگر دوست دارید به روشی سالم بر وزنتان افزوده شود، نیاز دارید که مواد غذایی مصرف کنید که میزان کالری آن بالا بوده و مغذی نیز باشند. در این مقاله...
چهارشنبه، 19 آبان 1395
برنامه‌های غذایی برای یک رژیم غذایی با پروتئین بالا
پروتئین‌ها بلوک‌های اساسی ساختار بدن هستند. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا یکی از موثرترین راه‌ها برای از دست دادن وزن و به دست آوردن توده عضلانی...
چهارشنبه، 19 آبان 1395
برنامه رژیم غذایی دیورتیکولیت
دیورتیکولیت درد رایج در گوارش است، که در افراد میانسال دیده می‌شود. برنامه رژیم غذایی دیورتیکولیت موضوع مورد بحث در این مقاله خواهد بود.
چهارشنبه، 19 آبان 1395
بررسی اجمالی مرغ ارگانیک
مرغ ارگانیک چه مرغی است؟ چگونه پرورش داده می‌شود؟ آیا مواد مغذی آن برتر از مرغ پرورشی به روش معمول و مرسول است؟ پاسخ تمام این سئوالات را در این...
چهارشنبه، 19 آبان 1395
با این سبزیجات پروتئین بالا شادابی خود را حفظ کنید
اگر مایل هستید که پروتئین مورد نیاز روزانه خود را بدون نگرانی در مورد ناسالم بودن یا کالری اضافی داشتن تامین کنید، در این صورت این مقاله که در...
چهارشنبه، 19 آبان 1395
آب‌هویج چگونه برای پوست و به‌طور کلی برای سلامت مفید است
هویج نارنجی رنگ ، به شکل ریشه نوک‌تیز خواص درمانی زیادی دارد. این مقاله مزایای آب هویج برای پوست و به طورکلی سلامتی را شرح و تفضیل می‌دهد.
سه‌شنبه، 18 آبان 1395
اهمیت ویتامین C
انسان‌ها جزء آن دسته گونه‌هایی هستند که نمی‌توانند ویتامین C تولید کنند. پس، لازم است که ویتامین C مورد نیاز بدن از طریق رژیم غذایی منظم دریافت...
سه‌شنبه، 18 آبان 1395
اسنک‌های کم کربوهیدرات
سبک زندگی امروزی فرصت کمی برای پختن غذا به ما داده است. در اینجا، چند اسنک کم کربوهیدرات معرفی شده است که می‌توانید به آسانی همراه خود داشته...
سه‌شنبه، 18 آبان 1395
اسنک‌های سالم برای افراد دیابتی
اگر کسی واقعاً در این دنیا باشد که باید به آنچه می‌خورد اهمیت بدهد، مطمئناً او یک فرد دیابتی است. استفاده از رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی...
سه‌شنبه، 18 آبان 1395
اسنک‌های حاوی پروتئین بالای خوشمزه و سالم
اسنک‌های حاوی پروتئین بالا می‌توانند جایگزینی مناسب برای غذاهای پر چرب و پر کربوهیدرات باشند. غذاهای حاوی پروتئین بالا انرژی بدن را برای مدت...
سه‌شنبه، 18 آبان 1395
ارزش غذایی ذرت
ذرت که بومی آمریکا می‌باشد، اکنون در سرتاسر جهان کشت و مصرف می‌شود. این مقاله مروری کوتاه بر ارزش غذایی ذرت داشته که محصول زراعی شماره یک آمریکا...
سه‌شنبه، 18 آبان 1395
ویتامین‌های مورد نیاز مردان بالای چهل سال
بهترین ویتامین‌های مورد نیاز مردان بالای 40 سال، آندسته از ویتامین‌ها می‌باشند که نیازهای منحصر بفرد خود را در سلامت برآورده ساخته و سطوح انرژی...
سه‌شنبه، 11 آبان 1395
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
تحلیل ابعادی از روانشناسی زن در قرآن و روایات اهل بیت(ع)
تحلیل راهبردی پیام ۱۳ آبان رهبر انقلاب: از «ایران هرچه قوی‌تر» تا «نظم جدید جهانی»
شکوه ملکوتی حدیث کساء؛ سفری از آسمان تا زمین با حضرت زهرا (س)
حضرت زهرا (س) و حدیث کساء؛ سند، نام‌ها و فضایل
من منتظرت بودم، خدا بیشتر...
مهندسی فرهنگ عمومی در تراز تمدن اسلامی ایرانی
استکبارستیزی، دکترین توحیدی مقاومت؛ تبیین مفهوم قرآنی و بازخوانی اندیشه امام راحل
سیزده آبان؛ آیینه هویت و بیداری تمدنی در نبرد تاریخی استکبار و ایمان
هشت آینهٔ وحی؛ جلوه‌های قرآنی مقام و منزلت حضرت زهرا (س)
قسم خوردن در مکالمات روزمره؛ چرا اسلام از آن نهی می‌کند؟
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
داستان انار خواستن حضرت زهرا(س) از امام علی(ع)
فال حافظ
چهار زن برگزیده عالم
متن کامل زیارتنامه امام زاده صالح علیه السلام + صوت و ترجمه
مزار حضرت یعقوب (علیه السلام)
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
طریقه خواندن نماز امام علی(ع) برای گرفتن حاجت
بزن بابا، بزن بابا، چه خوب خوب می‌زنی بابا
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
مکتبخانه هاي قرآن کريم در گذشته و حال در سودان