مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fa9294ad-baa3-46d8-b6a6-db18c8f27427.jpg)
سفره رنگين صبحانه
مي دانيد چرا متخصصان تغذيه بر خوردن صبحانه تأکيد مي کنند؟ از مهم ترين دلايلي که اين تأکيد را پررنگ جلوه داده، مطالعاتي است که نشان مي دهد صبحانه...
جمعه، 29 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a341d124-6edf-42e1-bfe7-a5461552eb62.jpg)
غذاهاي اصلاح شده: چاره اي براي بحران جهاني غذا
چهارده سال پس از کاشت تجاري نخستين نمونه از گياهان خوراکي ژنتيکي در آمريکا، شاهد رشد کيفي و کمي چشمگير اين محصولات غذايي در سرتاسر جهان هستيم....
چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/adda4330-2835-42c8-a752-479c345969d2.jpg)
نه پرخوري، نه کم خوري!
عده اي از مراجعان به درمانگاه هاي روان شناسي و روان پزشکي، از مسائل و مشکلات مرتبط به غذا خوردن خود رنج مي برند. آنها عمدتا توجه خود را معطوف...
چهارشنبه، 27 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e6c9905e-31fe-4fd7-bd24-5216eb8f2478.jpg)
12 ماده غذايي خوب براي صبحانه
حتماً مي دانيد يكي از دلايلي كه باعث شده متخصصان تغذيه بر روي خوردن صبحانه تأكيد كنند، ايجاد و افزايش تمركز ذهني و ايجاد خلاقيت فكري در شخص است...
سهشنبه، 26 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/500fa9c6-e8a3-4c6e-8e40-047245a86586.jpg)
خداحافظي با غذاهاي پرچرب
-در خريد مواد غذايي بيشتر دقت نماييد. چنان چه هنگام خريد مواد غذايي، تنها موادي را انتخاب كنيد كه مانند ميوه و سبزيجات، گياهي و كم چرب باشند،...
سهشنبه، 26 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fbd0c6e3-a327-41d3-83a0-3e5054e81be9.jpg)
سازمان خواربار و کشاورزي ملل متحد (فائو) و برنامه ي جهاني غذا
فائو يا سازمان خواربار و کشاورزي ملل متحد از سازمان هاي بين المللي است که در زمينه توسعه کشاورزي فعاليت دارد. سازمان فائو در سال 1945 توسط 44...
شنبه، 23 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cba87e16-5940-4c2c-879a-96bf136c6a60.jpg)
امگا 3 معجزه قرن جديد
امگا 3 نوعي اسيد چرب غيراشباع است که در زنجيره اتصالي کربن آن يک گروه کربوکسيل ( COOH) و چندين پيوند دوگانه وجود دارد. علت نامگذاري آن، قرار...
چهارشنبه، 20 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d5a850ce-540b-4c45-a61f-5fe18b95a272.jpg)
به سالاد خود تنوع دهيد
يکي از اجزايي که در اغلب سفره ها ديده مي شود، سالاد است. سالاد انواع گوناگوني دارد، اما در اينجا ايده هاي جديدي را جهت تهيه سالادهاي متنوع و...
يکشنبه، 17 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e929be34-4c7a-43cf-8282-102ab72bbba6.jpg)
16 پيشنهاد براي صبحانه
از آنجايي که صبحانه اولين وعده غذايي پس از گذشت 8 ساعت است، از اهميت ويژه اي برخوردار مي باشد. همچنين مطالعات نشان داده اند آنچه براي صبحانه...
يکشنبه، 17 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d793d94d-9c8a-45af-95c2-d086f3e0cdae.jpg)
جايگزين هاي طلايي براي دسرهاي بچه ها
بچه ها و شيريني دوستان جداناپذيري هستند. بعضي بچه ها با پول توجيبي خود فقط به دنبال خريد کلوچه و بيسکويت هستند و برخي ديگر با گذاشتن چند ميز...
يکشنبه، 17 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/37af8591-5d8f-4434-9e0e-5ee9719b0d45.jpg)
توصيه هاي غذايي ويژه رانندگان سفرهاي نوروزي
- در هنگام رانندگي از داروهايي که موجب خواب آلودگي مي شوند يا داروهاي حاوي آنتي هيستامين جداً خودداري نماييد. - از مصرف غذاهاي پر حجم که در حين...
يکشنبه، 17 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2b941c9b-8c5a-46dc-9679-40e8d145fd78.jpg)
غذاهاي پيک نيکي!
هنگامي که قصد رفتن به يک گردش روزانه، پارک، کنار دريا و يا فضايي باز را داريد، حتما به فراهم کردن خوارکي هايي براي اين اوقات نيز فکر مي کنيد....
يکشنبه، 17 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/be454831-dbfe-4216-9cd3-950e9affb0b1.jpg)
خريدهاي غذايي نوروز
عزيزان هموطن طي يک يا دو روز قبل از عيد نسبت به خريد ميوه و آجيل به ميزان قابل توجه و در مقادير زياد اقدام مي کنند و در برخي موارد ميوه ها را...
يکشنبه، 17 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/574c17b7-a06f-48a7-96c6-b06a2034582d.jpg)
سفري خاطره انگيز با غذاهاي خانگي
در روزهاي شاد و پر تحرک و پر سرور نوروزي، بسياري از هموطنانمان از موقعيت تعطيلات استفاده کرده و ايام نوروزي را براي ديدار از فاميل و دوستان و...
يکشنبه، 17 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/fb85458e-ebbd-4e5b-88a8-460a2f64af6d.jpg)
دانستني هاي تغذيه (1)
يک متخصص تغذيه کودکان گفت:« مادران معمولاً حدود 10 بار در طول روز از شير مصنوعي براي تغذيه فرزندان خود استفاده مي کنند و همين امر باعث مي شود...
چهارشنبه، 13 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8a750775-c86d-4189-9017-3eb7b923728c.jpg)
دانستني هاي تغذيه (2)
پزشکان در يک مطالعه جديد تأکيد کردند که گنجاندن مقدار کافي فيبر خوراکي در رژيم غذايي روزانه مي تواند طول عمر شما را افزايش دهد.
پزشکان انستيتو...
چهارشنبه، 13 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/46ab654e-6b80-46d7-b887-3e9f1d13ac9d.jpg)
بيمه سلامت با آنتي اکسيدان ها
براي تعريف آنتي اکسيدان بهتر است ابتدا اين واژه ترکيبي را تفکيک نموده و به صورت مجزا معني نماييم. «آنتي» به معني ضد، «اکسيدان» به معني چيزي که...
چهارشنبه، 13 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b3b5143b-be5f-45ac-9e4d-6d68521d18d6.jpg)
بدغذايي کودکان
تا به حال کودکي را که علاقه اي به خوردن غذا ( حتي خوش رنگ و لعاب ترين آنها) ندارد، ديده ايد؟! اگر شما چنين فرزندي نداشته باشيد و يا با يکي از...
چهارشنبه، 13 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/17b6c5b3-4788-4b3b-b5ff-5f43a25b6075.jpg)
تغذيه مناسب، راز روزهاي پرانرژي
غذاها بر روي خلق وخو و حالات روحي افراد اثر دارند. رابطه تغذيه و خلق وخو از مباحث پيچيده و هيجان انگيز علم تغذيه است. با اصلاح شيوه زندگي و نوع...
چهارشنبه، 13 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/082a8d81-4cbb-4ddc-9406-f8eb8af63dff.jpg)
دژي آهنين در برابر سرطان
سرطان، همانند ديگر بيماري هاي پيچيده است که هيچ کس نمي تواند در مقابل آن بيمه شود، اما از آنجايي که به طور قوي با نوع رژيم غذايي مصرفي و شيوه...
چهارشنبه، 13 ارديبهشت 1391
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران