مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4ca91ced-f6bd-42b4-94e8-c44abf37c8ef.jpg)
بررسي ارزش غذايي نوشابه هاي گازدار
اغلب مواد غذايي که در بسته بندي هاي دربسته و به صورت کنسروها و نوشابه ها و کمپوت ها و انواع عصاره ها و آب ميوه ها به مردم عرضه مي شوند، حاوي...
دوشنبه، 2 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c5a887f4-fda4-454b-b12b-d9c513820df6.jpg)
رابطه تغذيه با خلق و خوي
بسياري ازما هنگامي که عصبي، مضطرب يا افسرده هستيم، به صورت آگاهانه يا ناخودآگاه به غذاهاي خاصي روي مي آوريم که به ما آرامش مي دهند و روحيه ما...
دوشنبه، 2 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c2c62cc3-013e-442b-9952-49076cd35b29.jpg)
تغذيه و فقرآهن
کم خوني و فقرآهن عارضه اي است که با علائم خستگي و ضعف، رنگ پريدگي، به خصوص در دست ها و سطح داخلي پلک ها، التهاب زبان، غش ، حالت تنگي نفس، تند...
دوشنبه، 2 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ba4a48de-e7e0-484f-ad43-4a21b95812d2.jpg)
چي بخوريم، خوب بخوابيم؟
امروزه داشتن خواب خوب شبانه براي بسياري از افراد به صورت يک آرزو در آمده است. مسائل کاري، خانوادگي، استرس، عدم تعادل هورموني و حتي رژيم هاي غذايي...
دوشنبه، 2 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/46a808a6-7952-4db6-ac44-72baebe00cf8.jpg)
تغذيه درماني در التيام زخم ها (2)
آرژنين اثر مهمي بر عملکرد سلول هاي ايمني بدن از نوع T دارد. از طرفي لنفوسيت هاي T هم براي افزايش ضريب بهبودي زخم ضروري مي باشند. آرژنين همچنين...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/424c67f4-e26c-4ee3-9028-453f84f5a61c.jpg)
غذا خوردن براي آرامش و تسکين درد
گاهي اوغات انسان ها براي کاهش استرس و اضطراب به سراغ غذا و تنقلات و شيريني جات مي روند و گاهي حتي بدون آنکه گرسنه باشند غذاي زيادي مي خورند يا...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6526df57-9d46-49c9-963c-1919244cc3fd.jpg)
غذاها و داروهايي که با هم تداخل دارند (2)
عموما تصور مي شود كه مصرف گياهان دارويي و غذاها خصوصا سبزيجات، ميوه جات و لبنيات بدان جهت كه طبيعي هستند به هنگام مصرف داروها مشكلي ايجاد نمي...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/6051b496-a073-4989-989e-03dd8f52f280.jpg)
حفظ سلامت غذاها در فصل بهار و تابستان
- گوشت، مرغ و ماهي بايد در بسته هاي جدا نگهداري شوند و بسته بندي آنها بايد به گونه اي باشد که هوا به داخل وارد نگردد. اگر مي خواهيد گوشت، مرغ...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ebb0566f-4429-423f-875e-69503c3d8e6d.jpg)
کارنامه درخشان با تغذيه سالم
وقتي شما در دوران امتحانات به سر مي بريد، معمولا آخرين اولويت، وقت گذاشتن براي تغذيه خوب است. در اين زمان مصرف غذاهاي آماده مثل پيتزا افزايش...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d1e2b6e2-6403-4047-a1f5-c4d6c2dffdd9.jpg)
جدول ترکیبات مواد غذایی(1)
از آنجاکه مصرف مواد غذایی باید بر اساس نیاز بدن و به مقدار کافی باشدتا موجب بروز کمبود یا دریافت اضافی غذا و در نتیجه مشکلات ناشی از آن نگردد،...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/38f857d0-6170-4f5c-9ef4-fb51675ae691.jpg)
آگاهي تغذيه اي مادران ، کليد سلامت خانواده
يکي از مهم ترين عوامل در شکل گيري الگوي غذايي خانواده، عادات و آدابي است که در مورد تغذيه در خانواده وجود دارد و منجر به رفتارهاي صحيح يا نامناسب...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/46c5213c-5d88-4014-9fdb-5698fbcbf3d5.jpg)
عبور از بحران يائسگي با تغذيه
يائسگي يا منوپوز (Menopause) مرحله اي از زندگي زنان است که در طي آن چرخه عملکرد تخمدان ها به پايان مي رسد و هورمون هاي استروژن و پروژسترون که...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/81c8a410-dece-4a07-a75e-968139370434.jpg)
چرا بعد از ناهار خواب آلود مي شويم؟
خيلي از ما يا بهتر بگوييم همه ما بعد از غذا خوردن به خصوص بعد از وعده ناهار خواب آلود مي شويم و اگر سر کار ناهار بخوريم دلمان مي خواهد دور از...
يکشنبه، 1 خرداد 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11af83c6-767f-4394-a676-bcf2a437ff5d.jpg)
بر اي آنهايي كه نميتوانند شير بنوشند
عدم تحمل لاكتوز شایعترین نوع عدم تحمل كربوهیدرات است که در تمام گروههای سنی ديده میشود. درنتیجه كمبود لاكتاز (آنزیم هضم كننده قند شیر)، سوء هضم...
شنبه، 31 ارديبهشت 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9d24951d-5b44-4526-9cda-20b23abc0df9.jpg)
مراقب آلودگي سبزيجات باشيد
به طور اساسي گياهان و سبزيجاتي که بعد از برداشت مورد استفاده ي انسان قرار مي گيرند در طي رشد و نمو ممکن است ميکروب هاي مخصوصي را در قسمت هاي...
شنبه، 31 ارديبهشت 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/61842e50-d490-49a3-b575-1db738cdda97.jpg)
روش هاي نگهداري و مراقبت از غذا
مراقبت و محافظت از غذا در برابر فساد مواد غذايي در حفظ سلامت وپيشگيري از بروز بيماري ها اهميت بسزايي دارد .در اين مقاله به نکات مهمي در زمينه...
پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/03bbbf4e-6b03-4afc-804f-0a1bd2a82a04.jpg)
کدام نان بهتر است؟
باتوجه به اينکه الگوي مصرف در کشور ما بر پايه غلات به ويژه نان بنا شده است واز قديم توليد غلات به عنوان اصلي ترين توليدات کشاورزي در کشور مابوده...
پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b4a3d152-0b91-40e3-8d94-857396bbe08a.jpg)
آيا شکلات تيره سالم است؟
حتما براي تان پيش آمده که پس از ناهار يک تکه شکلات بخوريد ويا وقتي از کارتان راضي هستيد ،براي تشويق خودتان يک تکه شکلات ميل کنيد،ولي در عين حال...
پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/91489b16-b20a-44f4-b138-718d66c48f22.jpg)
تغذيه درماني در التيام زخم ها (1)
علم تغذيه مبحثي جالب براي تمامي اقشار است.در نگاه اول تغذيه يعني مصرف غذاي کافي جهت زنده ماندن ،ولي از نقطه نظر تاثيربرسلامتي ،يعني مبارزه عليه...
پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/421c881b-24f8-4e59-a987-b58545e44ff0.jpg)
با تغذيه سالم ،مراقب پوکي استخوان باشيد
پوکي استخوان باعث کاهش توده استخواني ،شکننده شدن استخوان هاو همچنين کوتاهي قد وشکستگي هاي دردناک مي شود. پوکي استخوان در حال حاضر مشکل بهداشتي...
پنجشنبه، 29 ارديبهشت 1390
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران